8 tipp – Húgysav szint csökkentése természetesen

Íme 8 természetes tipp a húgysav szint csökkentésére

1. Korlátozzuk a purinban gazdag ételeket:

Bizonyos purint tartalmazó ételek egészségesek, inkább mérsékeljük fogyasztásukat, minthogy teljesen csökkentsük.

2. Együnk több alacsony purintartalmú ételt:

Fotó: 123rf.com

3. Kerüljük a gyógyszereket, melyek emelhetik a húgysav szintet:

4. Tartsunk fenn egészséges testsúlyt

az elhízás növeli a köszvény valószínűségét, főként fiatalabbaknál

5. Kerüljük az alkoholos és cukros italokat:

6. Igyunk kávét:

egyes kutatások szerint azok, akik kávéznak, kevésbé hajlamosak a köszvényre.

Fotó: 123rf.com

7. C-vitamin kiegészítés

8. Együnk cseresznyét:

Egy 2012-es tanulmány szerint a cseresznye fogyasztása 2 napon át 35 százalékkal csökkentette a köszvényes „rohamok” esélyét,

Érdemes tehát próbát tenni vele!

Óráink vannak hátra: hatalmas lökéshullám éri el a Földet