Csupán 6 hónap gyaloglás segíti az idősödő agy munkáját

A gyaloglás és a közepes tempójú mozgás egyéb formái sokat tesznek azért, hogy az idősödő agy továbbra is jól működjön, ne lankadjon a mentális frissesség – állítja egy új tanulmány.Jól járunk, ha a gyaloglás vagy egyéb, közepes tempóban végzett testmozgás a jó barátunk. Egy új klinikai tanulmány ugyanis rávilágított, hogy az idősebb embereknél visszafordíthatja a mentális hanyatlást.