Innen tudhatod meg, hogy internetfüggő vagy

Nem véletlen, hogy a internetfüggőkamaszok sokkal gyakrabban válnak depresszióssá - hívta fel a figyelmet a pszichológus az M1-en. A műsorban elrettentő példaként elhangzott: egy diáklány naponta kétszáz szelfit készít magáról.

A függőségnek, az alkoholtól az internetig, az egyik legnagyobb kockázata, hogy azonnali kielégülést nyújt. Vagyis nem kell megdolgozni, kapcsolatokat építeni és időt befektetni egy-egy dolog realizálásába, mert rögtön van eredmény. Viszont ez csak látszólagos - mondta el Kalamár Hajnalka klinikai szakpszichológus az M1 Ma délelőtt című műsorában.

Vannak jelei

Az internetfüggőségnek is vannak látható jelei - folytatta. Az egyik ilyen, hogy ha egy függő elkezd netezni, elveszíti az időérzékét. A tevékenység tíz percnek indul, de eltelik három óra.

Ebből következően romlik az életminősége, mert elveszíti a kapcsolatai realitását, nem foglalkozik igazán a családjával, a barátaival, csak a külön kis virtuális világában él - magyarázta.

Komoly következményekkel jár

A közösségi oldalak legnagyobb veszélyét az jelenti, hogy irreális kapcsolatrendszer épül ki miattuk. Egy folyamatosan netezőnek az a benyomása, hogy kiterjedt kapcsolati hálója van, mert több százan lájkolják, de ezek hamis jelzések.A legtöbbször nem rendelkezik valódi kapcsolatokkal, mert azok befektetett időt, energiát és beszélgetést igényelnek - mutatott rá.

Nem véletlen, hogy a internetfüggő kamaszok sokkal gyakrabban válnak depresszióssá, illetve a társadalomtól izolálódó szociopátia felé haladó emberekké - jegyezte meg.

Kemény dolog a leszokás

Az egészséges határt nehéz meghúzni, hiszen az internet ma már hozzátartozik az életünkhöz. Rengeteg információt szerzünk a netről, szükséges a tanuláshoz, a munkánkhoz is.

A internetfüggő személyeknél a másik komoly jel ugyanakkor, ha hiányzik a tevékenység, ha rosszul érezzük magunkat nélküle. A leszoktató programok is erről szólnak: a netmegvonás az elején ugyanolyan fizikai tünetekkel jár, mint bármilyen drog esetében, és csak egy bizonyos idő eltelte után tudnak a függők mással is foglalkozni - fejtette ki.

Az internetfüggőség kezelésekor még nem egyértelmű, hogy szakemberhez kell fordulni, mint a drog vagy az alkohol esetében. Pedig egy pszichológus, egy szakorvos vagy egy lelkész sokat tud segítenia problémák megoldásában - mondta elKalamár Hajnalka az M1-en.