Kiújult a stressztől a felfázása? Ezek a házi gyógymódok segíthetnek

A felfázás, vagyis húgyúti fertőzés kiújulásához sajnos a stressz is hozzájárulhat, ami jelen helyzetben szinte elkerülhetetlen.

Dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakorvosa segítségével megtudhatjuk, mit tehetünk enyhe, kezdeti tünetek esetén, és mikor szükséges az antibiotikum.

Lehet kezelni a húgyúti fertőzést antibiotikum nélkül is?

- Az antibiotikumok az esetek többségében hatékonyak ahúgyúti fertőzésellen, ugyanis elpusztítják a fertőzést okozó baktériumokat. Ugyanakkor enyhe, egyszerű eseteknél akár nélkülük is elérhető a gyógyulás, és érdemes is házi gyógymódokkal megtámogatni a gyógyulást, hiszen gyakori antibiotikum használat mellett kialakulhat a rezisztencia, amikor a baktériumok ellenállóvá válnak, és egyszerűen nem reagálnak már az adott gyógyszerre. Ha mégis szükséges az antibiotikum szedés, érdemes a szervezet hasznos baktériumflóráját probiotikumokkal támogatni és a bélflóra mellett a hüvelyi vegyhatás megőrzésére is figyelni – hangsúlyozza dr. Rákász István, az Urológiai Központ urológusa.

7 módszer, ami segíthet felfázás ellen

• Hidratálás

A gyakori ivás nem csak a felfázás megelőzésében, de a kezelésében is segíthet. A bőséges folyadékfogyasztás ugyanis segít a salakanyagok hatékony kiürítésében és hígítja a vizeletet. A hígabb vizelet pedig gyorsabban áramlik és megnehezíti a baktériumoknak, hogy elérjék a húgyúti szerveket. Legalább 8 pohár vizet ajánlott meginni naponta.

• Tőzegáfonya lé

Az áfonyalevet régóta használják fertőzések ellen és a sebgyógyulás gyorsítására. A mai kutatások erről ellentmondásos eredményekre jutottak, de az bebizonyosodott, hogy az áfonya és a belőle készült lé magas antioxidáns tartalma miatt valóban gyulladáscsökkentő hatású. Ugyanígy érdemes medveszőlőlevél, cickafarkfű, csalánlevél vagy mezei zsurlófű teát fogyasztani.

• Gyakori vizelés

A gyakori vizeletürítés azt eredményezi, hogy a baktériumok csak rövidebb ideig tartózkodnak a húgyúti szervek közelében, így a fertőzés kockázata is csökken. Tehát ne tartogassuk a vizeletet, ahányszor ingert érzünk, menjünk el vécére.

• Probiotikumok

A probiotikumok segítenek megőrizni a húgyúti rendszer egészségét, különösen hasznosak e tekintetben a laktobacillusok. Ezek nem csak csökkentik a vizelet pH-ját, ami kedvezőtlenebb körülményeket teremt a baktériumoknak, de fertőtlenítő hatású hidrogén-peroxidot termelő tejsavbaktériumokat is tartalmaznak. Probiotikum tartalmú élelmiszer például az élőflórás joghurt, kefír, a savanyú káposzta.

• C-vitamin

A C-vitamin egy olyan antioxidáns, ami hatékonyabbá teszi az immunrendszer működését. Ezen kívül csökkenti a vizelet pH-ját, valamint kapcsolatba lépve a vizeletben lévő nitrátokkal, nitrogén-oxidot képezve elpusztítja a baktériumokat. Dohányosoknak rendszeresen is érdemes C-vitamint szedniük.

• Megfelelő higiénia

Az is hozzájárul a húgyúti fertőzés kialakulásához, ha a végbélből származó baktériumok eljutnak a húgycsőhöz, innen pedig a húgyúti szervekhez. Ezért vécéhasználat után olyan módon ajánlott a vécépapírt használni (elölről hátra), hogy kiküszöböljük ezt a lehetőséget. Ezen kívül külön vécépapírdarabot kell használni a nemi szervekhez és a végbélhez.

• Körültekintő nemi élet

A szexuális élet során számos baktérium eljuthat a húgyúti szervekhez, ami azonban fékezhető olyan szokásokkal, mint óvszerhasználat, megbízható partner, illetve szex előtti és utáni vizelés.

Természetesen előfordulhat, hogy minden körültekintés ellenére sem múlnak a tünetek, esetleg súlyosbodnak is, láz és alhasi fájdalom jelentkezik – ismerteti Rákász doktor. – Ilyen esetben érdemes orvoshoz fordulni, ami jelen helyzetben akártávkonzultációtis jelenthet. Ha a kikérdezés, az anamnézis felvétel után szükségesnek látszik, elrendelhetünk antibiotikumos kezelést, amivel akár a súlyos, vesét érintő szövődmények kialakulása is megelőzhető lehet.

Forrás: Urológiai Központ (www.urologiaikozpont.hu)