Embertelen hőség várható a héten, a hőmérséklet megközelíti a 40 Celsius-fokot – derül ki a HungaroMet Zrt. előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez. Mit tehetünk, hogy ne forrjon fel az agyunk az embert próbáló kánikulában?
MIRE FIGYELJ?
- Igyál több folyadékot, főként vizet és soha ne indulj el üres palackkal.
- Csínján fogyassz alkoholt, mert növeli a kiszáradás esélyét.
- A déli órákban semmiképpen ne tartózkodj a tűző napon.
- Védd a bőröd fényvédő készítményekkel, viselj sapkát vagy kalapot.
- Ha teheted, tartózkodj árnyékban, légkondicionált helyiségben, a legmelegebb órákban kerüld a megterhelő fizikai munkát.
- Vezess óvatosan, mert a kánikula tompítja az észlelést, és növeli a reakcióidőt.
- Akassz egy kisebb vizes törülközőt a nyakadba ha elindulsz otthonról.
- Ha úgy érzed, hogy nem bírod tovább az otthonodban uralkodó forróságot, vegyél egy frissítő, hűvös - de nem jéghideg - zuhanyt. Igaz, ez általában csak ideig-óráig hoz enyhülést, de gyakran ismételheted. Segíthet a csuklóra vagy a nyakra helyezett hidegvizes borogatás is.
- Felhevült testtel ne ugorj a vízbe, előtte fokozatosan hűtsd le magad.
- A gyermekeket, házi kedvenceket egy pillanatra se hagyd a parkoló autóban, mert még egy félárnyékban parkoló jármű utastere is életveszélyesen felmelegedhet. Ha autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot látsz, azonnal hívd a 112-es segélyhívószámot!
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
