Allergiás? Íme, néhány egyszerű trükk

Az allergia nem más, mint a szervezet túlzott reakciója különféle anyagokra. Az allergia kialakulhat pollenektől, portól, penészgombától, poratkától, fémektől, ételtől, gyógyszertől és rovarok mérgeitől is.

A száraz időjárás kedvez a pollenek felszaporodásának. Júniusban jellemzően a pázsitfűfélék pollenjei és a hárs is keserítik az allergiások életét. A szakemberek azt mondják, érdemes a szezon előtt két héttel megkezdeni az antihisztamin vagy a kalcium szedését, de soha nem késő elkezdeni annak érdekében, hogy elviselhetőbb legyen az élet.

Bevethető trükkök

Milyen trükköket vethetünk be a pollenallergia ellen? Ügyelni kell a szellőztetésre: ha nagyon fúj a szél, az ablakok maradjanak inkább csukva. A napi hajmosás és a zárt térben szárított ruha is segíthet elkerülni a polleneket. Az sem árt, ha a legkritikusabb időszakban kerüljük a házi kedvenceket, mert a szőrükön sokféle allergén megtapadhat. A gyakori takarítás is beválhat.

A környezeti hatások elkerülése mellett táplálkozási szokásaink megváltoztatásával is segíthetünk kordában tartani az allergiás reakciókat. Érdemes rendszeresen fogyasztani tormát, fokhagymát, gyömbért, ezek segítenek tisztán tartani a légutakat, vagy petrezselymet, amely csökkenti a köhögési és tüsszentési ingert.