Hazánkban is egyre erősebb UV sugárzás éri a szabadban tartózkodók szemét és bőrét. Noha ennek káros hatásai régóta közismertek, sokan nem veszik komolyan a figyelmeztetést.
Mindig viseljen UV-szűrős, jó minőségű napszemüveget, s ha hosszabb ideig tartózkodik a szabadban, vegyen fel valamilyen fejfedőt – baseballsapkát, szalmakalapot – is!
Sose vásároljon alkalmi árustól napszemüveget, inkább spóroljon, s ha drágábban is, de olyan modellt válasszon, amelyiken megtalálja a garanciajelzést.
Délelőtt 10 és délután 4 között még magas faktorszámú fényvédő krémmel se napozzon! Amennyiben muszáj a szabadban lennie, viseljen könnyű, lehetőleg világos színű, a bőrét minél nagyobb felületen takaró ruházatot. (Pl. hosszú ujjú fehér ing, könnyű vászonnadrág stb.)
Napozás előtt alaposan kenje be a bőrét magas faktorszámú fényvédővel, majd miután letusolt, hidratáló testápolóval is.
A gyerekek bőre sokkal vékonyabb, érzékenyebb, ezért nekik fokozott védelemre van szükségük. Nagyon fontos, hogy a srácok soha ne tartózkodjanak fedetlen fővel, napszemüveg nélkül a szabadban, illetve hogy a bőrüket magas, akár 40-es, 50-es faktorszámú fényvédővel kenjék be.
