A lábunk különösen nagy megterhelésnek van kitéve télen, ezért fokozott gondoskodást igényel. Alábbi tanácsaink abban segítenek, hogy tavasszal fitt, formás lábakkal léphessen az utcára. Nem is kell ehhez más, csak egy falat élesztő, egy kis masszázs, no és egy meleg zokni.
Vérpezsdítő a sarokemelés
CSAK LAZÁN! Ne viseljen szűk derekú szoknyát, illetve olyan nadrágot, amely bárhol szorít, mert ezek elnyomhatnak ereket, ami lassítja a télen egyébként is kiegyensúlyozatlanabb vérellátást. Kerülendők továbbá a „passzentos”, illetve a túlságosan gumírozott harisnyák, zoknik is.
NAPI TORNA Ha teheti, napközben néha lépjen ki a cipőből, körözzön pár percig a lábfejével, majd ujjbeggyel nyomkodja meg a talpát. Az egész test véráramlását fokozza – különösen a vádliét –, ha egyenesen áll, s 15–20 alkalommal a sarkát lassan emelve lábujjhegyre áll.
CSAK LAZÁN! Ne viseljen szűk derekú szoknyát, illetve olyan nadrágot, amely bárhol szorít, mert ezek elnyomhatnak ereket, ami lassítja a télen egyébként is kiegyensúlyozatlanabb vérellátást. Kerülendők továbbá a „passzentos”, illetve a túlságosan gumírozott harisnyák, zoknik is.
NAPI TORNA Ha teheti, napközben néha lépjen ki a cipőből, körözzön pár percig a lábfejével, majd ujjbeggyel nyomkodja meg a talpát. Az egész test véráramlását fokozza – különösen a vádliét –, ha egyenesen áll, s 15–20 alkalommal a sarkát lassan emelve lábujjhegyre áll.
Pedikűr
Bőrápolás
Csonterősítés
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
