Testünk minden porcikájára kihat a D-vitamin hiánya. A szakértők arra intenek, tanácsos erre figyelni, mert télen teljesen lemerülnek szervezetünk tartalékai.
Télen többet igényel testünk
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság, azaz a csontegészséggel foglalkozó orvos szakmai szervezet az alábbi mennyiségű D-vitamin bevitelét tanácsolja naponta (az NE a nemzetközi egység magyar rövidítése):
FogyasztóMennyiség
Egészséges embereknek nyáron 400–800 NE
Egészséges embereknek télen800–1000 NE
Csontritkulás kezelésekor600–1000 NE
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság, azaz a csontegészséggel foglalkozó orvos szakmai szervezet az alábbi mennyiségű D-vitamin bevitelét tanácsolja naponta (az NE a nemzetközi egység magyar rövidítése):
FogyasztóMennyiség
Egészséges embereknek nyáron 400–800 NE
Egészséges embereknek télen800–1000 NE
Csontritkulás kezelésekor600–1000 NE
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
