Törnek a csontjaink, ha nem kapnak D-vitamint

Télen többet igényel testünk
A Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság, azaz a csontegészséggel foglalkozó orvos szakmai szervezet az alábbi mennyiségű D-vitamin bevitelét tanácsolja naponta (az NE a nemzetközi egység magyar rövidítése):

FogyasztóMennyiség

Egészséges embereknek nyáron 400–800 NE
Egészséges embereknek télen800–1000 NE
Csontritkulás kezelésekor600–1000 NE