Erősít a mértékkel ivott vörösbor

Érdeklődök, hogy az egészséges táplálkozásba tényleg belefér-e a borfogyasztás, valamint arról is, hogy mennyi hús az, amit naponta lehet enni úgy, hogy ne vigyem túlzásba. Kicsit magasabb a koleszterinszintem, mint kellene, de a többi eredményem jó. A kisfiam most 3 éves és szeretnénk, ha nem úgy nőne fel, hogy egészségtelen ételeket eszik és vitaminokkal tömjük. (Földes Zoltán Csaba kérdése)