Ha valamikor, akkor a karácsonyi és szilveszteri evészet, ivászat után különösen javallott méregteleníteni a szervezetet. Erre számos hatékony módszer létezik, amelyekből hármat ismertetünk alábbi összeállításunkban.
Kényeztesse magát fürdővel, zenével!
1.A méregtelenítés ideje alatt kerülje a kávét, a dohányzást és az alkoholt!
2.Igyon legalább 1,5–2 liter szénsavmentes ásványvizet, esetleg natúr zöld teát naponta!
3.Igyekezzen kerülni a stresszt, s ne őrlődjön olyasmin, ami már elmúlt, illetve amin nem tud változtatni!
4.Kényeztesse magát fürdővel, egy jó könyvvel, nyugtató zenével!
5.Meditáljon vagy csak üljön le egy fél órára, s gondolja át a dolgait, hogy a fejében is rendet tudjon teremteni!
1.A méregtelenítés ideje alatt kerülje a kávét, a dohányzást és az alkoholt!
2.Igyon legalább 1,5–2 liter szénsavmentes ásványvizet, esetleg natúr zöld teát naponta!
3.Igyekezzen kerülni a stresszt, s ne őrlődjön olyasmin, ami már elmúlt, illetve amin nem tud változtatni!
4.Kényeztesse magát fürdővel, egy jó könyvvel, nyugtató zenével!
5.Meditáljon vagy csak üljön le egy fél órára, s gondolja át a dolgait, hogy a fejében is rendet tudjon teremteni!
A SZAUNÁZÁS
A TESTMOZGÁS
Bors
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
