5 hiba, amitől gyorsabban öregszik a bőröd – A fiatalos bőr titkai

A fiatalos bőr megőrzése nem akkora ördöngösség mint gondolod. Ha ezt az 5 dolgot kerülöd, akkor akár éveket letagadhatsz a korodból!

A fiatalos bőr titkai – 5 hiba, amit jobb ha elkerülsz

1. Nem használsz fényvédőt

Már a füleden jön ki annyiszor hallottad, hogy kéne kenni, de muszáj, hogy ne csak tudd, hanem alkalmazd is tudásod a gyakorlatban. Az UV-sugarak károsítják a bőrt és egyes kutatások szerint akár a ráncok 80%-áért is felelősek lehetnek. Sajnos nemcsak napozás alatt kell használni, hanem felhős időben is. Ugye holnap reggel te sem felejted el a fényvédőt? A bőröd meghálálja, hidd el. 

2. Nem használsz hidratálót

A száraz bőr sokkal hajlamosabb a bőröregedésre. A hidratálás legalább annyira fontos a bőrödnek, mint a testednek a vízivás. Szerezz be a bőrtípusodnak megfelelő hidratálót, és naponta legalább 1x, de inkább 2x, reggel és este kend be magad, mert ha nem kap elég nedvességet a bőr, akkor feszülni, húzódni fog, és az öregedés jelei is jóval szembetűnőbbek lesznek az arcodon.

3. Túl sok cukrot eszel

Tudtad, hogy ha túl sok feldolgozott cukrot fogyasztasz, az nem csak hízáshoz, de fokozott öregedéshez is vezethet? Bizony, a cukor belülről öregít, ő a csendes gyilkos. Miért? A cukor lebontja a kollagént, amitől a bőr megereszkedik. Nem kell örökre búcsút inteni a cukornak, de muszáj, hogy odafigyelj mennyit viszel be a szervezetedbe.  

4. Kevés alvás

A bőr éjszaka regenerálódik, és ha nem alszol eleget, az a bőrödön is meglátszik, ezt bizonyára egy álmatlan éjszaka után te magad is tapasztalod a tükörbe nézve. A bőröd fakóbb lesz, és előbb megjelennek azok a finom kis vonalak is, amiknek máskor nyoma sincs az arcodon.

5. Bőrdörzsölés

Hogyan törlöd meg az arcod sminklemosás után? Sajnos, az sem mindegy, hogyan csinálod ezt az egyszerűnek tűnő mozdulatot. Ha erősen dörzsölöd az arcod, akkor olyan mikrosérüléseket okozhatsz, amik hosszútávon gyengítik a bőr rugalmasságát, így hozzájárulnak az öregedési folyamat felgyorsulásához. Inkább finom mozdulatokkal itasd le a vizet az arcodról, semmiképp se dörzsöld erőteljesen. 

Láthatod, hogy ezek a hibák könnyen orvosolhatóak, semmi extra dologra nincs szükség, pusztán egy kis odafigyelés, és éveket letagadhatsz a korodból. 

Nézd meg az alábbi videót:

Ne hagyd ki az alábbi cikkeinket se: