642. oldal - Egészség

Az évszakok változásával az is változik, milyen sportokat űzünk. Változik a testünk, a felszerelésünk és az edzés is. Ha felkészítjük az izmainkat a különböző sportokra, megelőzhetjük a sérüléseket.

Bárkivel, de sportolókkal különösen előfordulhat, hogy túlzásba esnek a vízivás tekintetében, olykor sajnos tragikus következményekkel. Ha ugyanis a szervezetbe a kelleténél több folyadék kerül, az halálos lehet. A túlzott vízivás sóhiányhoz és vízmérgezéshez vezethet.

A jó hír, hogy otthon hamar elkészíthetjük ezeket a pakolásokat mi magunk is, nem kell időpontot kérnünk a fodrásztól sem. Olcsó, általában a legtöbb kamrapolcon fellelhető hozzávalók segítségével ápolt és egészséges hajat varázsolhatunk.

Amerikai kutatók nem találtak bizonyítékot a legújabb fiatalság elixír, a tizenévesektől vett és idős embereknek adott vér jótékony hatására. Az idősebbek vére viszont káros lehet az ifjakra.

Négy év alatt több mint 60%-kal emelkedett a szájrákkal diagnosztizáltak száma az Egyesült Államokban, Magyarországon pedig évente csaknem 4500 új fej-nyaki daganatos megbetegedést regisztrálnak.A betegség háromszor annyi férfit érint, mint nőt, a riasztóan magas esetszám hátterében pedig főként a humán papillómavírus (HPV) áll, amely az orális szexnek és a gyakori partnerváltásnak köszönhetően egyre többeket érint. A HPV a világszerte 32 millió férfit és nőt érintő nemi szervi szemölcsértés a végbélnyílás körüli rákok jelentős részéért is felelős. A szakemberek a megelőzésre hívják fel a figyelmet: míg az óvszer csak részleges védelmet nyújt a HPV-vel szemben, a legújabb védőoltások segítségével a férfiaknál is hatékonyan megelőzhető a nemi szervi szemölcs és a vírus okozta végbélnyílás körüli rák.

Napközben a köd, valamint az alacsonyszintű felhőzet fokozatosan zsugorodik, oszlik, de főként az Észak-Alföldön maradhatnak tartósan ködös, felhős körzetek, másutt jellemzően fátyolfelhős, csapadékmentes idő várható sok napsütéssel.

Manapság egyre több nőválik 40 éves kor felett édesanyává, ám a késői gyermekvállalásnak megvannak a maga kockázatai.

Az egyedüllét nem is olyan rossz dolog, mint gondolnánk. Azonban, ha nagyon nyomaszt, az első dolog, amit meg kell értened, hogy ha csak ülsz, és nem teszel semmit, a helyzeted nem fog megjavulni!

Az első állásinterjún használt rúzs, a Tőle kapott parfüm, az első randira vásárolt szempillaspirál. Mind megtartjuk őket, mert hozzánk nőttek, életünk egy-egy fontos pillanatára emlékeztetnek. De vajon okos dolog tartogatni őket különleges alkalmakra?

Kezdjük a sort egy nagyon izgalmas, és örök emléknek szolgáló képpel, amit bár egyszerűnek látszik, nem annyira az elkészíteni. Ezt csak azért írom meg őszintén, mert ha nem sikerül elsőre (nyugodjatok meg, nem fog) akkor se adjátok fel, a második-harmadik nyomat már tökéletes lesz. Garantálom, hogy amikor majd 80 évesen ezt nézegetitek a kandalló mellől, nagyon sok örömöt fog okozni Nektek, szóval feltétlen készítsétek el. Használjátok a kedvenc színeiteket, mindenképpen akrilfestéket alkalmazzatok, mert a tempera színe megváltozik az évek során.

Napjainkban egyre nagyobb problémát okoz az antibiotikum-rezisztencia, vagyis hogy a bakteriális kórokozók egyre ellenállóbbak az antibiotikumokkal szemben. A problémát tovább súlyosbítja, hogy a baktériumok gyakran multirezisztensek, azaz több antibiotikummal szemben is ellenállóak. A Szegedi Tudományegyetem kutatói számára az egyik legnagyobb kihívás, hogy olyan antibiotikumot fejlesszenek ki, amellyel szemben nem válnak egy idő után a baktériumok ellenállóvá. A kutatás a Széchenyi 2020 programban valósul meg, a projekt összesen több mint 800 millió forint támogatásban részesült.

Többnyire derült vagy gyengén felhős idő lesz. Délelőtt a ködfoltok zsugorodnak, a legtöbb helyen a déli órákra fel is oszlanak.

Randevúra gondolni egy válás után bizony sokszor lehetetlennek tűnik – az embernek másokkal találkozni sincs kedve, nemhogy ismerkedni. Idővel azonban belekóstolhatunk újra a dologba. Igen ám, de hogyan?

Gondoltad volna, hogy a bőr 20 éves kor után elkezd öregedni, vagy hogy már a harmadik X előtt megjelennek kisebb ráncok, és sötétebbé válnak a szem alatti karikák?

Sokan nem is gondolnák, hogy az év második legerősebb fogyókúra szezonja ilyenkor, ősszel kezdődik. Pedig ha megfogadjuk a szakértő tanácsát, nemcsak karcsúbbak lehetünk a következő nyári szezonra, de az eredmény is sokkal tartósabb lehet.

Ahogy a tél közeledik, érdemes lehet szobanövényeinken néhány ápolási munkát még gyorsan elvégezni illetve pár ápoláshoz kapcsolódó dolgon változtatni, mert az elkövetkezendő pár hónap igazi kihívás a számukra.

Kiss Ramóna szerint egy baba születése nem valami végét, hanem valami új kezdetét jelöli, és bár imádja a jelenlegi életét és munkáját, nem mindenáron ragaszkodik hozzá. Ha úgy hozza az élet, gondolkodás nélkül átvált majd anya üzemmódba, ahogy Király Viktor is szívesen képzeli el öt évvel későbbi önmagát családapaként. Mindkét híresség a jövőt szem előtt tartva fontosnak véli, hogy időt szakítsanak testük, lelkük ápolására a dolgos hétköznapokon is. Rami és Viktor most elárulták, hogyan tartják magukat üdén, és milyen praktikák rejlenek a mindig sugárzó külső mögött.

Hazánkban a középkorú férfi lakosság körében népbetegségnek számítanak a szív- és érrendszeri kórképek, a magas vérnyomás, az érelmeszesedés. Azoknál a férfiaknál, akik ezekben a betegségekben érintettek, gyakran alakul ki merevedési zavar. Arról kérdeztük Dr. Vaskó Pétert, a Kardioközpont kardiológusát, hogy mi az összefüggés a szív- és érrendszeri megbetegedések és a merevedési zavar között, kik a leginkább veszélyeztetettek, és mit tegyen az, aki ezzel a problémával küzd.

Sok mindenre igaz ez, de az egészséges életmódra nevelésre mindennél inkább. Persze eleinte könnyű. Hiszen a hozzátáplálás során a kisbabák nem igazán tehetnek mást, mint megismerkednek szép sorban az alma, a sütőtök, a sárgarépa, a brokkoli és megannyi tápláló, vitamindús zöldség és gyümölcs ízével. Jó esetben ezek fogyasztása be is épül az életmódba, de a kisgyermekkorban már gyakran párosul rossz szokásokkal, kevésbé jótékony hatású, ásványi anyagokban, vitaminokban szegény élelmiszerek fogyasztásával. Nem tesz ennek jót az intézményi táplálkozás sem, menzareform ide vagy oda, és az útközben bekapható gyorséttermi, pékséges, egyéb harapnivalók sem éppen az egészséges kategóriába tartoznak. Így a legtöbb gyerek, akarva akaratlanul is teletömi magát olyan élelmiszerekkel, amelyekre a szervezetnek nincs igazán szüksége.

Évente kb félmillió magyar vág neki a hegyeknek, hogy élvezze a síelés, snowboard örömeit, a csodálatos tájat, a friss levegőt, és nem utolsó sorban: a sportélményt magát.

Ha a gyermek visszatérő, vagy idült savós középfül-gyulladástól szenved, akkor a háttérben felmerül az orrmandula megnagyobbodás lehetősége is.

Távolabbi kilátások keddtől péntekig:

Attól függően, hogy milyen stílust képviselünk, a sportos, vagy az elegáns ruhákat részesítjük-e előnyben, vagy ahhoz mérten, milyen a hangulatunk, milyen eseményre készülünk, választunk illatot egy adott napra vagy estére.

Szükség lesz180 db ping-pong labdára egy nagyjából 45 cm átmérőjű lámpa elkészítéséhez.

A reggeli óráktól fokozatosan megszűnik a csapadék, csökken a felhőzet, az ország nagyobb részén több órára kisüt a nap.

A szerotonin, vagyis az „örömhormon” hiányát számos betegséggel hozzák összefüggésbe; ilyen például a migrén, depresszió, idegi-, étkezési- és szexuális zavar. Dr. Hubina Erika endokrinológus az összefüggésekről beszélt.

Valahol a nagyvilágban mindannyiunknak van egy lelki társunk! Mikor a lelki társ rád talál, képes vagy lemondani mindenről érte, és legyőzni minden utadba kerülő akadályt.