origo.hu
Ma szinte mindenki használ számítógépet, okos telefont munka vagy szabadidős célokra. Nem meglepő, hogy a számítógép használatából eredő szemfáradtság minden korosztályt érint. A monitorok, kijelzők előtt töltött idő rejtett támadás a szemizomra, amely a merev nézéstől elfárad és idővel gyengül.
A szemfáradtság olyan szembetegség, amelyet számos tünet jellemez:
• szemgyengeség
• szemirritáció
• fókuszálási nehézségek a különböző távolságra lévő tárgyakra.
• fényérzékenység
• zavaró esti fények
• romló mélységérzékelés, amely reggeltől esti súlyosbodik, különösen azoknál, akik napi 4-7 órát töltenek képernyő előtt.
Hasonlóan a kamera lencséjéhez, amely beállítható a közeli és távoli tárgyakra fókuszálásra, az egészséges szem is képes erre. Azonban a fáradt szem nehezen fókuszál, a szemizmok gyengülése lassítja az érzékelést.
Lutein a szem vitaminja
Kiemelten fontos a szem természetes anyagainak, védőanyagainak, a luteinnek és a zeaxantinnak a rendszeres napi pótlása, ezek védik szemünket, a makulát a káros fénysugaraktól. Hiányuk rövidtávon a szem gyorsabb elfáradását, hosszú távon viszont fokozódó látásromlást eredményez. A sötét, leveles zöldségek, mint a spenót vagy a kelkáposzta, különösen jó források. Napi 2 tál nyers spenót elfogyasztására lenne szükségünk, ha biztosítani szeretnénk a szem lutein igényét. A kor előrehaladtával a táplálékkal bevitt luteinnek egyre kevesebb mennyisége szívódik fel és épül be a retinába, ezért fontos olyan forrást találni, amely biztosítja a szükséges mennyiséget.
A retina növekvő lutein-tartalmával összefüggésben lassul a szem elfáradása, növekszik frissessége, élessége.
A LUTEIN-Plusz körömvirág kivonatot tartalmaz, amely fedezi a napi lutein szükségletet (10 mg/nap).
Kapható a patikákban, bioboltokban és a pharmaforte webáruházban.
Ez is érdekelhet
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
