mozgás

„Sok kutatás igazolta már, hogy a testmozgás segít az idősebbek agyi működésének szinten tartásában, az okok azonban még nem teljesen ismertek.

Kevesen vannak tudatában, hogy a cukros üdítők nem csak jelentős plusz kalóriát tartalmaznak, de hosszútávon is rossz hatással vannak az egészségre.

A szívbetegség vezető haláloknak számít Európában. Hatvanöt éven felüliek esetében a kockázat még magasabb.

Az ember azt hinné, hogy a migrén főként a felnőtteket kínozza, pedig nem: a gyermek is ugyanúgy szenvedhet tőle.

A narancsbőr hírességi foktorra való tekintet nélkül bárkin feltűnhet. A hollywood-i sztárok, úgy mint Cameron Diaz, Eva Longoria, Jessica Alba és Halle Berry azonban mindent praktikát bevet a megelőzés érdekében. Diéta, egészséges étkezés, jóga, mozgás és a többi.

Itt a jó idő, miért járnál edzőterembe mozogni, ha mehetsz a természetbe is.