Mit tegyél, ha meg vagy fázva: nézd meg tippjeinket

Összeszedtünk néhány hasznos tippet a meghűléses időszakra.Érdemes megelőzésre is használni a természet erejét, hiszen szervezetünknek fontos a változatos, tápláló étrend.

Újdonságként érkezik az őszi szezonban asörretek,fekete retekés ajégcsapretek. Nem csak íze miatt szeretjük, hanem azért is, mert rendkívül egészséges.Szervezetünk vitamin és ásványi anyag raktárának pótlására az egyik legolcsóbb megoldás.

Étek és gyógyír egyszerre. Készíthetsz köhögés csillapító szirupot is az alábbiak szerint:

• vágj ketté egy fekete retket
• fúrj lyukat a közepébe
• töltsd fel mézzel

Pár óra elteltével a retek leve és a méz összekeveredik, fogyaszd bátran.

Améz egyébként természetes köptető, baktériumölő és fertőtlenítő. Ezen túl pedig a méznek még számos jótékony hatása van szervezetünkre, így ha fáj a torkunk, szinte automatikusan a mézhez nyúlunk, melyet már kisgyermekkorunkban is megszokhattunk. Kiválóan fertőtlenít és fájdalomcsillapító hatása is van. Ebben a hűvös időben nem sok kell egy kis meghűléshez, ezért enyhe torokfájásra és köhögésre érdemes kanalazni belőle.