Test és lélekKefirt is kevertünk a hideg gyümölcslevesbe Napközben ugyan még harminc fok is lehet, ám a hűvösödő estéken egyre jobban esik egy tányér forró leves, amely átmelegít és erővel tölt fel egy fárasztó nap után. Két recepttel szeretnénk ötletet adni olvasóinknak.
Test és lélekElvarázsolja a szilva a sült húsokat A szilva önmagában is egészséges és finom, de különféle sült húsok mellé tálalva az egyszerű sültet is mennyei lakomává varázsolja.
Test és lélekBátran nassolhat a fogyókúra alatt is A nyárnak ugyan mindjárt vége, ám a fogyókúraszezon örök. Jenei Niki fitneszedzőt – aki jelenleg fitneszmodellnek készül – arról kérdeztük, milyen édes falatokat ajánl, amelyek nassolása nem büntet pluszkilókkal.
