Gerincferdülés

Ha úgy gondolta, hogy pokoli a napja, vessen egy pillantást a texasi Grace Novacheckre.

Akár egy évtizeden át képesek vagyunk ugyanazon a matracon aludni, és ez mekkora hiba! Sokkal sűrűbben kellene cserélgetnünk, a puhákat pedig nagy ívben kerülni kell.

<p>Tizennégy éves korában derült ki Polgár Szilviáról, hogy súlyos gerincelváltozása van. Hogy a helyzeten javítson, konditermi edzésbe kezdett. Ma már elismert fitneszversenyző.</p>

A rossz testtartás, persze, csak egy a medencei izmok elgyengülését előidéző okok közül. Ugyanakkor az ezáltal kiváltott, rendkívül kellemetlen állapot, folyamat kellő odafigyeléssel megelőzhető, megállítható, sőt vissza is fordítható.

Sima gerincferdülésből lett súlyos beteggé a 21 éves Regina. A lány gerincét fém tartja össze, mégis elvették tőle a juttatásait.

Pár éven belül már a sokadik minőségi matracot szerezzük be, mégis gyakran ébredünk hátfájással, gyengének érezve magunkat? Mi lehet a hátfájás oka?

Púpja nem volt III. Richárdnak, csak gerincferdülése - derült ki a középkori angol király csontvázának friss vizsgálatából.

Lehet, csak időnként kínoz, de az is, hogy szinte állandó vagy éles a fájdalom - egy biztos, nem mehetünk el szó nélkül a hátfájás mellett. De mi az, amit rosszul tudunk róla?

Most már végérvényesen beköszöntött a jó idő, így a családi házban elő emberek többségének amint van egy kis ideje, kivonulnak a kertbe, csinosítgatni azt. Az ültetés, kapálás, sövények metszése önmagában is fárasztó és megterhelő, de a kinti munkák rossz esetben kínzó derékfájást is okozhatnak.