3. oldal - Ásványi Anyag

A periódusos rendszer 34-es rendszámú elemeként számon tartott szelént a svéd J. J. Berzelius fedezte fel 1817-ben. A szelén java része szelenocisztein és szelenometionin formájában fordul elő a szervezetben.

Zsíros, sós ételek, édes üdítők és fagylaltok, sok alkohol. Mindezek fogyasztása kevés mozgással párosítva általános jelenség ma hazánkban. Az egészségtelen életmód sok bajt okoz a szervezetben. Közülük kevesebb szó esik a magnéziumhiányról.

Az őszi-téli időszakban gyakori vírusos eredetű megbetegedések megelőzése mellett több súlyos, népbetegségnek is számító kórkép megelőzésében és kezelésében is alkalmazható. A szelén gyógyászati jelentőségéről Prof. Balázs Csaba, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa számolt be.

A halak kedvező tápanyag-összetétele, a számos halfélében megtalálható omega-3-zsírsavak szív-érrendszert védő, immunrendszert erősítő, gyulladáscsökkentő hatása miatt a rendszeres halfogyasztásnak kiemelkedő jelentősége van egészségünk megőrzésében.

Érzékszerveink közül a legösszetettebb, de egyben a legérzékenyebb a szemünk. A túl erős sugárzással szemben a szem védekezik, a pupilla összehúzódásával válaszol.

Nem véletlenül tanácsolják a szakértők, hogy naponta fogyasszunk valamilyen tejterméket, ugyanis a legújabb táplálkozási ajánlásokban kiemelt szerepe van a tejnek.

Az élet keletkezéséhez kapcsolható kémiai elemet - nagy mennyiségű bórt - találtak egy marsi meteoritban.

Egy 2010-ben készült átfogó vizsgálat során fényt derítettek arra, hogy az 1-3 éves gyerekek napi kalóriabevitele nagyjából megfelelt a hazai ajánlásoknak, azonban ennek jelentős része zsírokból és cukrokból származott.

Nagyon sok tévhit kering a fejekben a tehéntejről, annak hasznosságáról vagy éppen károsító hatásáról. Összeszedtünk 10 alapvető kérdést, a válaszokban pedig dietetikus segített.

A csontritkulás, azaz az oszteoporózis megelőzése, a kalcium és a D-vitamin fontossága.

A szemvédelem és a korosodással járó szemkárosodások megelőzésében segítséget nyújthat a táplálkozás, de nem árt ha rásegítünk például a Bilutin-Omega étrendkiegészítővel!

Több cinkbevitelre szorulnak az idősek, mivel koruk miatt szervezetükben nehezebben szívódik fel

Manapság nagyon divatosak nem csak a bio anyagokat tartalmazó sminkek, hanem az ásványi anyagokat tartalmazók is. De vannak veszélyei a finomra őrölt festékszemcséknek?

Az ásványvízfogyasztást Magyarországon 1979-2011 között az MTI grafikon mutatja be.

Dr. Leitner László ügyvezető igazgató arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy az egészségünk egyik alapvetőbb elem a jó minőségű ivóvíz, amiből hazánkban rengeteg van

Dr. Szántó Renáta belgyógyász arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy a lábikragörcs, lábgörcs hátterében komolyabb betegségek is állhatnak

Fluoriddal a fugszuvasodás megelőzése érdekében. Ezt halljuk fogkrémreklámokban. Tényleg szükséges-e fluoridot a szervezetbe juttatni a fogszuvasodás megelőzése érdekében?

Oláh Ibolya dietetikus arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy a vegetarianizmus nem megfelelő alkalmazása komoly hiánybetegségeket is okozhat

Az emberek többségének nincs szüksége kalciumpótlásra. Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend az összes szükséges tápanyagot, vegyi elemet biztosítja, beleértve a kalciumot

A várandós nők napi magnéziumigénye másfélszer, kétszer (!) annyi, mint egyébként

A rendszeresen sportoló emberek jól ismerik az érzést, amikor a fokozott erőkifejtés miatt remeg vagy begörcsöl valamelyik izmuk

Tudtad, hogy a feszült lelkiállapot, a túlhajszolt életmód következtében több magnéziumot használ fel a szervezet?

A tartós vagy UHT tej nem tartalmaz tartósítószert, hanem a hőkezelésnek köszönhetően áll el több hónapig, magyarázza Posztós Zsuzsanna a Csak csajok műsorában

Mielőtt elhatározzuk, hogy a rendszeres edzés mellett különféle testépítő porokat is szedünk, nem árt, ha tudjuk, melyik mire való

A lábikragörcs, vagyis a lábgörcs általában az izmok túlerőltetése, magnéziumhiány miatt jelentkezhet. Dr. Hegyi Gabriella belgyógyász az okokról és a megoldásokról beszélt.