Így fogyott Adele felismerhetetlenre

Mióta Adele több mint negyven kilótól szabadult meg, és ezzel szinte felismerhetetlenné vált, mindenki az énekesnő titkára kíváncsi. Mi sem bizonyítja ezt jobban, hogy ha Adele nevét beírjuk a keresőbe, a Google rögtön az „Adele fogyása” kifejezést ajánlja fel, azaz az emberek erre keresnek rá vele kapcsolatban a legtöbbet.

A 31 éves brit énekesnő azután kezdett odafigyelni az alakjára, hogy tavaly áprilisban tönkrement a házassága Simon Koneckivel. Barátai szerint Adele nem hiúságból akart fogyni, sokkal inkább egészségesen akart élni, és ezzel jó példát mutatni hétéves kisfiának, Angelónak. Bár korábban elárulta, hogy nem szeret mozogni, a válás után mégis aktívan kezdett gépi pilatesezni és az egész testet átmozgató crosstraining-edzésekre járni.

Az elképesztő változás azonban nagyrészt az étrendváltásnak köszönhető: úgy tudni, Adele az úgynevezett sirtfood-diétát követi, amelynek lényege, hogy szirtuinfehérjékben gazdag táplálékokat fogyasztunk, mint a fodros kel, az extraszűz olívaolaj, a hajdina vagy az áfonya. A diéta első szakasza igen szigorú, az első három napban 1000 kalóriára kell korlátozni a kalóriabevitelt, és egyetlen (természetesen szirtuinban gazdag) fogáson kívül csak zöldséglevet fogyaszthatunk. A későbbiekben a bevitelt 1500 kalóriára növelhetjük, aminek következtében több fogást is ehetünk egy nap, és szakértők szerint még az étcsoki vagy a vörösbor is belefér az első szakasz után.

Külföldi értesülések szerint Adele a mai napig mindössze 1000 kalóriát visz be a szervezetébe naponta, ami a nőknek ajánlott napi 2000 kaló­riához képest nagyon kevés, főleg, hogy még testmozgást is végez mellé – így mindenkinek csak azt tudjuk tanácsolni, hogy óvatosan kövesse Adele példáját.