Lábalj ki a náthából!

Mit tegyünk, hogy minél hamarabb és a lehető legkevesebb kellemetlenséggel legyőzzük a náthát?

- Sokat nem tehetünk, de van néhány apró fortély, amik segíthetnek. Először is fogadjuk el, hogy ez egy nagyon kellemetlen állapot és próbáljuk méltósággal elviselni.

- Igyunk sok folyadékot, leginkább valódi citromlével és mézzel készített teát: a sok folyadék segít a váladék letapadásának és a szövődmények kialakulásának megakadályozásában.

- A citrom magas C-vitamin tartalma erősíti az immunrendszert, a teában lévő jótékony hatású anyagokkal együtt igazi antioxidáns bombaként hat.

- A méz antibiotikumok és más kórokozó ellenes anyagok garmadájával segíti szervezetünket, hogy a fertőzést leküzdje és segít a bakteriális felülfertőződés (szövődmények) elkerülésében.

- Fogyasszunk sok vitamint: lehetőség szerint sok friss zöldséget és gyümölcsöt (szezonális jelleggel citrusféléket, sütőtököt, stb. választhatunk), illetve extra forrásként a vitaminkészítmények fogyasztása is jó hatású.

- A homeopátiás orvoslás is számos készítménnyel lehet segítségünkre: erről a patikákban is felvilágosítást nyerhetünk. Többhomeopátiás gyógyszer viszont receptköteles, erről kezelőorvosunktól nyerhetünk további tájékoztatást, amennyiben kapcsolatban áll a homeopátiás orvoslással.

- Számos jól bevált tüneti készítmény rendelkezésünkre áll, melyek nagyrészt recept nélkül kaphatók a patikákban. A lázat, ha magas, csillapítani szükséges.

- Fejfájás esetén fájdalomcsillapítók alkalmazása jöhet szóba.

- Száraz köhögés esetén köhögéscsillapítók segítenek.

- Az orr váladékozása, a nyálkahártya duzzanata miatti panaszok kialakulása orrcseppekkel csökkenthető. Olyan, recept nélkül kapható, por formájú készítmények is elérhetők a gyógyszertárakban, amik a nyálkahártyák ereinek szűkítésével csökkentik az orr váladékozását és az orrdugulást.

A nátha tüneteiről és a legjobb megelőzéséről a KamaszPanasz oldalán olvashattok többet!