Kutatás

Szeretsz nassolni? Van egy jó hírünk a számodra

Piréz

2023. március 23. csütörtök 12:00

Jó hírrel szolgáltak a tudósok.

Csaknem 2 millió ember bevonásával készített kutatást az Oslói Egyetem és a stockholmi Karolinska Intézet arról, milyen hatással vannak szervezetünkre a magvak és különösképpen a diófélék. A tanulmány szerint rendszeres fogyasztásuk a koleszterinszint csökkenéséhez vezet, ami csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Fotó: Pixabay

A tudósok számszerűsítették is a rizikófaktort: napi 30 gramm keverék negyedére csökkenti a szívroham vagy szélütés veszélyét. Az eredmények azt mutatják, hogy azok, ilyen mennyiségben nassolnak, 18 százalékkal kisebb valószínűséggel szenvedtek szívbetegségekben, és 25 százalékkal kisebb eséllyel haltak bele azokba - írta meg a Daily Mail

A dió, a mandula és a pisztácia jótékony hatással van a koleszterinszintre, így megakadályozza a zsír felhalmozódását az artériákban, ami a szívinfarktus egyik legnagyobb kockázati tényezője

- mutatott rá Erik Arnesen, a kutatás vezetője. 

A tanulmány ugyanakkor arra is figyelmeztet, hogy nem sokan esznek meg ilyen mennyiségű diót és magot. A britek átlagban 6 grammot fogyasztanak naponta, míg az amerikaiak mindössze 1 grammot.
 

 

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16034961_auto_resized.jpg
origo.hu

Döbbenetes: a Nyugat újabb háborút robbantana ki a magyar határon?

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15523_resized.jpg?avcount=1685247308
origo.hu

Eddig tarthat el, míg Gálvölgyi János fel nem épül betegségéből

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16034319_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Lesújtó hírt kaptunk: családja körében elhunyt a magyar legenda

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16034107_auto_resized.jpg
vg.hu

Némák a telefonok: 18 órája nem jelentkeznek a serpák, akik Suhajda Szilárd megmentésére indultak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16034008_auto_resized.jpg
ripost.hu

Végre pontos hír érkezhet Suhajda Szilárd állapotáról

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16033620_auto_resized.jpg
mandiner.hu

A pénzek visszatartásával csapdába csalja az Európai Bizottság Magyarországot

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15532_resized.jpg?avcount=1685247308
origo.hu

Suhajda Szilárd édesapja szívfacsaró üzenettel búcsúzik fiától

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16034453_auto_resized.jpg
travelo.hu

Díszdoktorrá avatták Karikó Katalint és Tom Hanks-et is Cambridge-ben

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16034263_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Megrendítő vallomást tett a népszerű műsorvezető: végstádiumú rákban szenved

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15445_resized.jpg?avcount=1685247308
origo.hu

Így változik a hazai borfogyasztás a meleg idő beköszöntével

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15440_resized.jpg?avcount=1685247308
life.hu

Ahogy beköszönt a nyári szezon, az emberek borfogyasztási szokásai is változnak

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/16036223_auto_resized.jpg
borsonline.hu

Nagy Ő: Lékai-Kiss Ramóna elárulta, mit gondol a versengő csajokról

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Ingatlanbazar.hu - Gyors. Okos. Országos
-

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2023/05/CTNfD2oGSa_54RC6rYb3NJGTFkJMnOyBRZyvJnP3Ksg/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50Lzc3ODY0MWU0NGVlMjRjOGY4NDJhMTMzY2UxZjAwYTZm.jpg
Ezo

Kedden új időszak kezdődik: a Bikába lépő Jupiter stabilitást és jólétet ígér

https://cdn.borsonline.hu/2023/04/paFjwrbR1O8ayQZ-2qgR3G10ASj6RQIgDzfZgVytCWw/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzJkYzJkYzIxNDk1MjQ5ZTBhNTk3ZTNlZTE4ZjQ2Mzc1.jpg
Ezo

Manipulatívak és hűtlenek: ezeket a csillagjegyeket gyűlölik a legtöbben