2016. 04. 28.
A monoton zaj, nem zavar
Ha alszunk, akkor a monoton, viszonylag halk hanghatások nem zavarják álmainkat, sőt, zajos környezetben akár jól is jöhetnek!
alvászavar2016. 04. 26.
Cukorbeteggé alusszuk magunkat?
Azoknál a cukorbetegnél, akik alvási zavarokkal küzdenek, nőhet az inzulinrezisztencia, emiatt nehezebbé válik a kezelés.
blog2016. 04. 25.
Aludjunk rá egyet
Az elmúlt években sokat foglalkoztak az alvás és az emlékezet kapcsolatával. Az alvás hatással van az olyan összetett kognitív képességekre is, mint például a döntéshozásra.
alvászavar2016. 04. 24.
Mit tegyünk lefekvés előtt?
A kialakított lefekvési szokások, és a csendes, ráhangoló tevékenységek, fontos feltételei a pihentető éjszakai alvásnak.
meditáció2016. 04. 22.
Az alvászavarok sebészi kezelése
Az elzáródásos légzészavar szindróma, melynek lényege a felső légutak részleges vagy teljes elzáródása alvás közben, a férfiak 4, a nők 2 %-át érinti.
alvászavar2016. 04. 19.
Ez történik a péniszével, ha alsóneműben alszik
Ha Ön boxerban vagy alsógatyában fekszik le éjszaka, itt az ideje, hogy átgondolja a dolgot. Mindjárt mondjuk, miért.
testeslelek2016. 04. 17.
Altató és füldugó helyett
A horkolás és az alvási apnoe kialakulásában az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód is szerepet játszik.
alvászavar2016. 04. 16.
A kóros álmatlanság komoly alvászavar
A kóros álmatlanságról akkor beszélünk, amikor folyamatosan rossz az alvásunk. Az orvos szerint a stressz vagy késői vacsora is kiválthatja.
alvászavar2016. 04. 15.
10 tipp alvászavar ellen
Alvásprogram, szertartások és rendszeres testmozgás. Ez csak néhány tipp, ahhoz, hogy zavartalan legyen az alvásod. Nézzük mik a további praktikák!
alvászavar2016. 04. 14.
A horkolás okai és megoldása
A horkolás nem csak zavaró, de komoly tüneteket jelezhet. Okainak feltárásával azonban közelebb kerülhetünk a megoldáshoz.
alvászavar2016. 04. 12.
A rossz alvás öregíti az agyat
Újabb tanulmányok igazolják, hogy az alvás mennyisége és minősége kapcsolatban lehet a szellemi leépüléssel.
agy2016. 04. 11.
Az üres bendő a nyugodt alvás titka?
Az esti étkezés elhagyása bizonyos vallási szokások, vagy divatos fogyókúrák része lehet, ám ez nem feltétlenül egészséges.
Alvás2016. 04. 10.
Álmodj illatosat, ne szagosat!
Az alvás közben érzett kellemes illatok kellemes álmokat hozhatnak, a rossz szagok pedig rossz álmokat.
illat2016. 04. 08.
A jó alvás négy kritériuma
<p>Fáj a hátad és álmos vagy? Mindennek megvan az oka, mely főként az alvásminőségben keresendő! Fontos tudnunk, hogy milyen lényegi kritériumoknak kell megfelelnünk, hogy alvásunk kellően pihentető legyen!</p>
agy2016. 04. 04.
Ötletek inszomnia ellen
Az alvászavarok, azaz az inszomniák legtöbbször megelőzhetőek, ha sikerül azonosítani a problémát, ami kialakítja és tenni is ellene.
alvászavar2016. 04. 02.
Rosszabbul alszanak a nők?
Álmatlan éjszakái mindenkinek vannak, a férfiaknak a nők miatt, míg a nőknek a férfiak miatt. Persze a rossz alvás hátterében állhatnak hétköznapi gondok, betegségek vagy éppen a belső ritmusunk elállítódása is.
alvászavar2016. 04. 01.
10 tipp horkolás ellen
Német szakértők szerint teniszlabdával lehet legjobban védekezni a horkolás ellen. A lepedő alatt ágyhoz varrt labda lehet a megoldás?
alvászavar2016. 03. 29.
A hulla vagy a magzat póz a nyerő alvás közben?
Az alvás jót tesz az egészségünknek, de sokan nem veszik figyelembe, hogy nem csak az alvás mennyisége és minősége számít: a felvett alvási testtartás is legalább ilyen fontos.
stressz
2016. 03. 25.
Narkolepsziás vagyok?
Állandó fáradékonyság, túlzott aluszékonyság, nappali alvásrohamok. Hazánkban közel 5000 narkolepsziás beteg él, azonban csak töredékét ismerték fel és kezelik. A betegség gyakran nem diagnosztizált, vagy téves diagnózis születik.
stressz2016. 03. 24.
Ki az ágyból, lustaság!
Az egész napodra rányomja a bélyegét a lassú ébredés? Ha zombiként kóvályogsz a lakásban és nagyon nem tudsz felébredni, íme néhány tuti tipp a reggeli turbóhoz!
Alvás
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu