origo.hu
Az aszalt szilvában is megvan, ami a friss gyümölcsben, ám mivel nagyon magas a cukortartalma, diétázóknak nem ajánlott.
Forrás: istock
A zamatos, lédús szilva kalóriaszegény, nem tartalmaz telített zsírokat, vitaminokban (C-, A-, K-vitamin), ásványi anyagokban (magnézium, kálium, vas, fluorid) viszont gazdag. Gyógyhatásai: erősíti immunrendszerünket, vízhajtó, tisztítja a vért, csökkenti a vérnyomást és a koleszterin-szintet, véd a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.
Magas rosttartalma és a héjában lévő cellulóz megmozgatja a beleket, hashajtó, kiváló székrekedés ellen. Megköti a felesleges zsírokat, ezért a fogyni vágyóknak is ajánlott. Fáradtságűző, regeneráló, frissítő. Támogatja az idegrendszer működését, nyugtató hatású, segíti az agy anyagcseréjét, a gondolkodást, a tanulást, a memória működését. Lassítja az öregedést.
Ez is érdekelhet
mandiner.hu
Zelenszkij belenyúlt a darázsfészekbe: kényszeríteni akarja a külföldön tartózkodó ukránokat, hogy menjenek haza harcolni
jegkorongjatek.origo.hu
Játssz és nyerj páros belépőt a Magyarország-Kanada jégkorongmeccsre (hirdetés)
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
