Használja ki az óraátállítást!

Felesleges bosszankodni a korai sötétedés és a szervezet alkalmazkodási nehézségei miatt, inkább használjuk ki, hogy vasárnap hajnali há­romkor két órára kell visszatekerni a kismutatót. Egy teljes órát nyerünk, a Reader’s Di­gest internetes oldala pedig ennek apropóján gyűjtött öszsze egy sor kihasználásra váró előnyt.

Könyvet a kézbe!

Betűz a reggeli napfény? Nosza, programozza át az esti olvasást reggelre! Friss fejjel, egy forró tejeskávé és természetes fény mellett akár egy órát is eltölthet kedvenc regényével, mi­közben áramot spórol.

Edzésre fel!

Fusson neki a reggelnek! A felkelő nap sugarai csak fokozzák a mozgás örömét, melytől máris jobban indul a nap.

Szellőztesse ki a fejét!

Használja ki az ebédszünetet és a rendelkezésre álló idő felét töltse sétával. Ezzel pótolhatja a korai sötétedés miatt elmaradó, késő délutáni csavargást.

Mozizzon a család!

Idegesítő, hogy az esti filmek egyre ké­sőbb kezdődnek, végignézésük pedig másnap reggel bosszulja meg magát? Ideje átnézni az otthoni DVD-tékát, s mivel korán sötétedik, a kinti fények is megadják a hangulatot egy előrehozott vacsorát követő, akár már este hétkor-fél nyolckor elkezdhető közös filmnézéshez.