5 program, amit minden nyugdíjas párnak ki kellene próbálnia – Így dobjátok fel a mindennapokat 

Az élet nem áll meg a nyugdíjba vonulás után sem. Sőt! Rengeteg idő szabadul fel, amit érdemes kihasználni. Ha nem tudjátok még, mit kezdjetek a sok szabadidővel, most hoztunk néhány, nyugdíjas pároknak szóló szuper programötletet, ugyanis eljött az ideje annak, hogy 100 százalékban arra koncentrálhassatok, amire eddig nem volt időtök. Gyűjtsetek közösen új élményeket, fedezzétek fel újra az együtt töltött idő örömét!

Ezek a legjobb programok nyugdíjas pároknak

1. Felfedezőtúrák 

A túrázáshoz nem kell 20 évesnek lenni. Rengeteg könnyebb, kevésbé megterhelő túraútvonalat találhattok már, amelyek idősként, kisgyerekkel, vagy akár babakocsival is teljesíthetők. Semmi másra nem lesz szükségetek, csak egy kényelmes cipőre és egy jó útvonalra ahhoz, hogy kicsit kikapcsolódjatok egy szép környezetben. Egy egyszerű, szokásos útvonalon megtett séta helyett menjetek közeli erdei sétákra, vagy látogassatok meg arborétumokat közösen.  

Ez a program azért is tökéletes nyugdíjas pároknak, mert a természetben töltött idő rendkívül jótékonyan hat a szervezetre: csökken a stressz, az immunrendszer pedig erősödik. 

2. Wellness otthon

Ha húzós napjaitok voltak, egyszerűen kapcsolódjatok ki otthon, de ne a szokásos módon. Oldjátok a stresszt egy otthoni wellness-délutánnal. Masszázspercek, arcpakolás, egy meleg fürdő, és máris sokkal könnyebbnek, kipihentebbnek érezhetitek magatokat kívül-belül. 

Ha kellően pihentető volt az otthoni wellness, a végén üljetek ki a kertbe, a teraszra vagy az erkélyre, és próbáljatok ki néhány könnyed jógagyakorlatot vagy meditáljatok közösen! 

3. Közös tanulás

Ahogyan a túra, úgy az új dolgok megtanulása, kipróbálása sem csak a fiatalok kiváltsága. Nézzetek körül a környéken, hogy milyen lehetőségeitek vannak, mert igazán üdítő és izgalmas kihívás lehet akár egy főző- vagy nyelvtanfolyam, vagy bármilyen más új hobbi, amit eddig nem próbáltatok. Ezek a programok mentálisan és fizikailag is fitten tarthatnak, sőt a kapcsolatotokat is erősíthetik, mert együttes erővel néztek szembe új kihívásokkal, közösen oldotok meg új keletű problémákat, de együtt élitek meg a sikerélményeket is.

4. Új kaland megszokott helyeken 

Fedezzétek fel újra a várost, ahol laktok! Ki tudja, talán még mindig vannak olyan részek, ahol még nem jártatok, látnivalók, amelyeket nem láttatok vagy nem vettetek észre. Nem csak egyszerű sétára gondolunk: kulturális kalandokra, amelyek során újra meglátogathatjátok a vidéken található kastélyokat, múzeumokat, történelmi emlékhelyeket, galériákat. Meglepő lehet, milyen kincseket rejthetnek, a kulturális programok pedig új beszédtémákat adhatnak, ami az elméteket is frissen tartja. Sőt, sok szép régi emlék térhet vissza egy-egy ilyen séta vagy múzeumlátogatás alkalmával. 

5. Kertészkedés együtt

Egy közös kert, amelyet együtt ápoltok, gondoztok, szuper teret ad a közös aktivitásnak. A kertet megtervezhetitek együtt, és mindketten életre hívhatjátok az egyéni ízléseteket, miközben a szövetségetek egy szimbóluma lehet. Ültetés, gazolás, metszés közben pedig beszélgethettek, megoszthatjátok egymással az újonnan szerzett tudásotokat.

Ha nincs kertetek, az erkélyen is nyugodtan belekezdhettek a projektbe. Akár sok kisebb cserép vagy egy balkonláda elhelyezésével.

Álljatok a nyugdíjas évekhez úgy, mint egy új kezdethez, és koncentráljatok arra, mennyi felfedeznivaló vár még rátok, amit együtt élhettek meg. Rengeteg olyan – nyugdíjas pároknak tökéletes – programlehetőség van, amely különösen pozitív hatással lehet a mentális és fizikai jóllétetekre, és a kapcsolatotokra egyaránt. Törekedjetek arra, hogy minden nap olyan legyen, amelyre mosolyogva gondolhattok majd vissza.

Így készíthettek kiskertet, akár az erkélyen:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: