Merevedési zavar? Így nyerheted vissza a fiatalkori potenciádat

Sok férfi küzd merevedési zavarral, pedig a legtöbb esetben orvosolható a probléma. Mutatjuk, hogyan fordítható vissza a potenciazavar, hogy újra ifjonti hévvel élvezhesd az intim pillanatokat. 

• Mik a potenciazavar okai.
• Milyen módszerekkel fordítható vissza a merevedési zavar.
• Gyógyszerek, pszichológiai segítség, természetes - és mechanikai módszerek a kezelés során.

Visszafordítható a merevedési zavar?

Sok esetben igen! A Journal of Sexual Medicine című szaklap egyik tanulmánya szerint a potenciazavarok 29 százalékában teljes javulás következett be 5 év alatt. Ám ha a merevedési zavar nem is fordítható vissza teljesen, megfelelő kezeléssel csökkenthetjük a tüneteket.

Az orvosok kétféle erekciós zavart különböztetnek meg:

Elsődleges: amikor valaki soha nem volt képes erekcióra. Ez ritka jelenség. 

Másodlagos: amikor korábban volt normális merevedési képessége, de az valamilyen okból romlott. Ez a leggyakoribb típus, és általában visszafordítható. 

Az erekciós problémák legtöbbször gyógyszerrel vagy sebészeti beavatkozással kezelhetők, de sok esetben az alapvető ok megszüntetése is elegendő lehet.

Nézzük, milyen módszerek segíthetnek!

Módszerek a merevedési zavar visszafordítására

Több lehetőségünk van a fiatalkori potencia visszanyerésére, természetes megoldások és orvosi segítséget is igénybe vehetünk.

1. Életmódbeli változtatások

Ha az erekciós zavart például elzáródott erek okozzák, életmódbeli változtatásokkal, például rendszeres testmozgással vagy egészséges táplálkozással  javíthatunk ezen az állapoton. Ez hosszú távon akár teljesen megszüntetheti a potenciazavart. Az életmódváltás segíthet, hiszen ezáltal rendezhető például a magas vérnyomás. Konzultáljunk orvossal, hogy milyen változtatások lehetnek a legmegfelelőbbek.

A következő módszerek segíthetnek:

• relaxációs technikák alkalmazása a stressz és a vérnyomás csökkentésére;
• rendszeres testmozgás a vérkeringés javítása érdekében;
• szükség esetén fogyás, hogy csökkenjen a vérnyomás, rendeződjön a koleszterinszint és a tesztoszterontermelés;
• egészségesebb étrend, különösen cukorbetegség vagy szívbetegség esetén.

2. Medencefenék-gyakorlatok

A medencefenék izmai részt vesznek a vizelet visszatartásban és az ejakulációban is. A medencefenék-torna vagy más néven Kegel-gyakorlatok hatására javul a pénisz vérellátása, ezáltal könnyebbé válhat az erekció elérése és fenntartása. Ezen kívül hozzájárul a prosztata egészséges működéséhez, kezelhető vele a vizelet visszatartási probléma. 

3. Pszichológiai kezelések

A stressz, szorongás vagy párkapcsolati problémák is szerepet játszhatnak az erekciós zavar kialakulásában. Pszichológiai kezelések, egyéni vagy párterápia segíthetnek csökkenteni a szorongást, növelni az önbizalmat és javítani a szexuális élményt.

4. Alternatív és gyógynövényes kezelések

Bizonyos természetes gyógymódokat is bevethetünk. 

Ginzeng: szexuális vágyfokozó és erekció növelő hatásáról ismert. 

Maca gyökér: fokozza a vérkeringést és a libidóra is kedvező hatással van, ezzel a két tulajdonságával már a legtöbb esetben javítja a merevedési zavart.  

Az alternatív módszereket is mindig orvosi felügyelet mellett alkalmazzuk!

5. Gyógyszerek

A legismertebb gyógyszerek, mint a Viagra (sildenafil) és a Cialis (tadalafil), fokozzák a vérkeringést a péniszben, így segítve az erekciót, de nem oldják meg a kiváltó okot. Ideiglenes megoldást jelenthet például cukorbetegség vagy érelmeszesedés esetén.

Ha a potenciazavart valamilyen alapbetegség (pl. cukorbetegség) okozza, annak kezelése önmagában is segíthet a probléma megszüntetésében.

6. Gyógyszercsere

Bizonyos gyógyszerek – például egyes vérnyomáscsökkentők – ronthatják az erekciót. Ha gyanús, hogy egy gyógyszer mellékhatásként potenciazavart okoz, érdemes orvossal konzultálni és más gyógyszerre váltani.

7. Mechanikai eszközök

A péniszpumpák segíthetnek vért juttatni a péniszbe, így idézve elő az erekciót. Súlyos esetekben péniszgyűrű használata segíthet megtartani a merevedést.

8. Sebészeti beavatkozás

Ha más módszerek nem segítenek, és a merevedési zavarnak anatómiai oka van, a műtéti beavatkozás is megoldás lehet. Az eljárás során egy implantátumot helyeznek be, amely lehetővé teszi az azonnali erekciót. A műtét általában sikeres, és a szövődmények aránya kevesebb mint 5 százalék.

Bár az erekciós zavar frusztráló lehet, a legtöbb esetben kezelhető és visszafordítható. Korai felismerése akár egy komolyabb betegség első jele is lehet, ezért érdemes időben orvoshoz fordulni.

Ha érintett vagy a témában, ne félj segítséget kérni – az erekciós zavar nem szégyen, és megfelelő kezeléssel az életminőség jelentősen javítható!

Az alábbi videóból még többet megtudhatsz a merevedési zavar kezeléséről:

Az alábbi cikkeket is érdemes elolvasnod, mert segíthetnek a merevedési zavar esetében: