Zavar a szemed alatti duzzanat? Így enyhítheted házi praktikákkal

• A szem alatti duzzanatnak több kiváltó oka lehet.
• Filléres házi praktikákkal enyhítheted a puffadást.
• A praktikák gyógynövények használatára épülnek, amelyek nemcsak a duzzanattal bánnak el, hanem egyéb előnyökkel is járnak.

A szem alatti duzzanat csökkentése a kor előrehaladtával egyre nagyobb kihívás lehet. Ha már kipróbáltad az összes méregdrága csodaszert, de egyik sem hozott látványos eredményt, akkor itt az ideje, hogy bevesd az olcsó és jól bevált házi praktikákat. A szem környéki bőr a tested egyik legvékonyabb és legérzékenyebb területe. Itt kevesebb a faggyúmirigy és a kollagénrost, valamint gyengébb a tartószerkezet, ezért könnyebben alakul ki duzzanat, sötét elszíneződés vagy apró ránc. A szem alatti ödéma hátterében gyakran vízvisszatartás, allergia, kialvatlanság vagy túlzott sófogyasztás áll. A genetika is szerepet játszhat, és ahogy telnek az évek, a bőr megereszkedése is tovább ront a helyzeten.

Szem alatti duzzanat csökkentése házi praktikákkal

Egy stresszes hét, kevés alvás, egy fűszeres, sós vacsora, de akár a frontok is okozhatják a szem alatti duzzanatot. Ilyenkor kétségbeesés helyett inkább nézz körül a konyhádban.

1. Hideg kanál vagy jég 

Kifejezetten ödémás, puffadt szem alatti területre érdemes bevetned. A hideg összehúzza az ereket, csökkenti a felgyülemlett folyadékot és mérsékli a duzzanatot.

Hogyan csináld?

Tegyél be két teáskanalat a hűtőbe 15–20 percre, vagy gyors megoldásként 5 percre a fagyasztóba. Feküdj a hátadra, és a kanál domború felét helyezd a szem alatti területre.
Tartsd ott 1–2 percig, majd cseréld, ha felmelegedett. Összesen 5–10 percig ismételd.

2. Uborkapakolás 

Enyhe duzzanat, fáradt tekintet és sötét elszíneződés esetén érdemes bevetned a jól bevált és olcsó uborkapakolást. Az uborka magas víztartalma hidratál, a benne lévő antioxidánsok és C-vitamin frissítik a bőrt.

Hogyan csináld?

Moss meg egy friss uborkát, vágj belőle két vastag szeletet, és tedd 10 percre a hűtőbe. Helyezd a csukott szemhéjadra és a szem alatti területre. Hagyd hatni 15–20 percig.

3. Zöldtea-filter 

Puffadtságra és sötétebb karikák halványítására a zöld tea mindig működik. A zöld tea koffeint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek serkentik a mikrokeringést és csökkentik a gyulladást.

Hogyan csináld?

Forrázz le két zöldtea-filtert, hagyd teljesen kihűlni, majd tedd be 15 percre a hűtőbe. Helyezd a szem alatti területre. Pihenj vele 15 percig.

4. Koffeines házi szemmaszk – sötét foltok ellen is

A koffein összehúzza az ereket, csökkenti az elszíneződést, serkenti a keringést.

Hogyan csináld?

Egy teáskanál őrölt kávét keverj össze egy teáskanál natúr joghurttal vagy aloe vera géllel. A keveréket finoman vidd fel a szem alatti területre, vigyázva, hogy ne kerüljön a szemedbe. Hagyd hatni 10 percig, majd langyos vízzel mosd le.

5. Tojásfehérje – bőrfeszesítés a finom ráncok ellen

A megereszkedett bőr ellen ez az igazi aduász. A tojásfehérje feszesíti a bőrt, optikailag simábbá teszi a területet.

Hogyan csináld?

Válaszd szét a tojást, csak a fehérjére lesz szükséged. Verd enyhén habosra, majd egy tiszta ecsettel vékony rétegben vidd fel a szem alatti részre. Hagyd megszáradni, ehhez nagyjából 10 percre van szükség. Óvatosan mosd le.

6. Kék búzavirág – érzékeny, ödémás szemre

Enyhíti a duzzanatot és csökkenti az irritációt. Gyulladáscsökkentő, nyugtató, enyhén érösszehúzó hatású. Kifejezetten hasznos, ha monitor előtt dolgozol.

Hogyan csináld? 

Egy teáskanál szárított kék búzavirágot önts le 2 dl forró vízzel. Lefedve 15 percig hagyd ázni. Amikor teljesen kihűlt, szűrd le és egy beáztatott vattapamaccsal borogasd a szemed 15 percig.

7. Cickafark – duzzanat ellen és hajszálér-erősítésre

Ha a puffadtság mellett sötét karikák is megjelennek a szemed alatt, akkor a cickafark gyógynövényt érdemes bevetned. Érfalerősítő és gyulladáscsökkentő hatású.

Hogyan csináld?

Egy teáskanál cickafarkat önts le 2 dl forró vízzel, majd hagyd ázni 10 percig. Miután kihűlt, borogasd vele a szemed 10 percig gézlap vagy vattapamacs segítségével.

Ha szeretnél megtanulni egy egyszerű szemduzzanat-csökkentő masszázstechnikát, akkor nézd meg a következő videót:

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: