Hajgyógyász segít, hogy ne váljon töredezetté és fénytelené a hajad a hideg hónapokban

A hideg levegő, a szél, a hajszárító és a meleg szobalevegő együttesen kiszívják a nedvességet a hajszálakból, ami töredezett, fakó hajat és viszkető, hámló fejbőrt eredményezhet. Mi tegyél ellene? Őri Katalin, a BioHeal hajgyógyásza árulja el a téli hajápolás titkait.

Hidratálás: a téli hajápolás alapja

A szakértő szerint a legnagyobb hibát sokan ott követik el, hogy ugyanazzal a hajápolási rutinnal próbálják túlélni a telet, mint amit nyáron is használnak. Pedig ilyenkor egészen más igényei vannak a hajnak.

 – hívja fel a figyelmet a szakértő.

A haj hidratálását nem elég időnként elvégezni, folyamatosan gondoskodni kell róla. „Használjunk hidratáló samponokat és balzsamokat, amelyek természetes olajokat tartalmaznak – például argánolajat, shea vajat, szőlőmagolajat vagy olívakivonatot. Ezek segítenek megőrizni a haj puhaságát és fényét.”

Ne felejtsük el a hajpakolást sem

Hetente egyszer egy mély-hidratáló pakolás is sokat számít. „A jojoba-, mandula- vagy extraszűz olívaolajos hajmaszkok mélyen táplálnak, és segítenek helyreállítani a haj szerkezetét. Tíz percig hagyjuk hatni, hogy a hatóanyagok be tudjanak épülni a hajszálakba.”

A fejbőrt sem szabad elhanyagolni: ha száraznak, húzódónak érezzük, vagy viszket, érdemes hialuronsavas, illetve szőlőmagolajos terméket választani, amelyek kíméletesen, mégis hatékonyan hidratálnak.

A túl gyakori hajmosás többet árt, mint használ

A téli szezonban sokan érzik úgy, hogy a hajuk gyorsabban zsírosodik, különösen a sapka alatt. Ez azonban nem jelenti azt, hogy sűrűbben is kellene hajat mosni.

 – emeli ki a hajgyógyász.

A szakértő szerint a heti két hajmosás tökéletesen elegendő a legtöbb ember számára, és télen sem kell ezen változtatni.

A sapka a haj barátja, nem az ellensége

Sokan ódzkodnak a sapkától, mert attól tartanak, hogy tönkreteszi a frizurát. Pedig a hideg, szeles időben épp a sapka az, ami megóvja a hajat a károsodástól.  

Hogyan előzd meg a statikus hatást?

Télen gyakori probléma, hogy a haj „égnek áll”, mintha a konnektorba nyúltunk volna, száll és nehezen kezelhetővé válik. Ez főként a száraz levegő és a szintetikus anyagú ruhák miatt alakul ki.

„Érdemes antisztatikus hajkefét használni, ami fából vagy természetes sörtéből készült. A hajszárítás előtt pedig fújjunk hidratáló permetet vagy hővédő spray-t a hajra. Ez segít megelőzni az elektromos feltöltődést, és védi a hajszálakat a kiszáradástól is.”

A táplálkozás is befolyásolja a haj állapotát

A szakértő szerint a hajápolás nemcsak külsőleg szükséges. „A haj egészsége belülről indul. Télen különösen figyeljünk a vitaminbevitelre, mert ilyenkor kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt eszünk.”

A D-vitamin, a biotin és az omega-3 zsírsavak mind nélkülözhetetlenek a haj rugalmasságához. A C-vitamin pedig nemcsak az immunrendszert erősíti, hanem serkenti a vérkeringést is, ami elengedhetetlen a hajhagymák működéséhez.

Egy csésze tea nem csak arra jó, hogy felmelegítsen

A szakértő a rendszeres teázást is javasolja: „A citromfű, a kamilla és a hárs teák nyugtató hatásúak, a gyümölcsteák pedig finomak és hidratálnak. Egy kevés mézzel ízesítve nemcsak egészségesek, de a közérzetünket is javítják.”

A fejbőr is megfázhat

Kevesen gondolnak rá, de a fejbőr is érzékenyen reagálhat a hidegre. „Ha valaki kimegy a mínusz fokokba sapka nélkül, a fejbőr lehűl, a hajtövekben lévő faggyú is hirtelen lehűl, ami irritációt, viszketést, hámlást okozhat” – mondta a szakértő.

A megfázott fejbőr gyakran húzódó, libabőrös érzéssel jelzi, hogy védelemre van szüksége. 

Egy pohár frissen facsart gyümölcslé csodát tesz

A hideg hónapokban nemcsak a teák, hanem a friss gyümölcslevek is sokat segítenek. „A frissen facsart narancs- vagy grapefruitlé rengeteg C-vitamint tartalmaz, és kiváló napindító. Egy ilyen reggeli rutinnak nemcsak a haj, hanem az egész szervezet hálás lesz.” 

Az alábbi cikkeinket se hagyd ki: