Ha leégett, fáj és húzódik - Így ápold a bőröd napozás után, hogy szép és egészéges legyen

A megfelelő nyári bőrápolás több szempontból is fontos, sőt elengedhetetlen: a napfény, a meleg, az izzadás és a gyakori strandolás kiszáríthatja, irritálhatja a bőrt, valamint fokozhatja a pigmentfoltok és leégések kialakulásának kockázatát. Éppen ezért lényeges a megfelelő fényvédelem, és ami legalább ennyire kulcsfontosságú, a napozás utáni ápolás és hidratálás, amely segít megőrizni a bőr egészségét és rugalmasságát, valamint elkerülni a ráncok megjelenését, a korai öregedést. Íme, a napozás utáni bőrápolás legfontosabb lépései.

1. Kellemes hűsítő zuhany a napozás után

Strandolás és napozás után közvetlenül érdemes langyos vagy hűvös vízzel lezuhanyozni, hogy eltávolítsuk az izzadságot, a naptejet, az esetleges homokot és sót a bőrről. A tiszta víz segít megnyugtatni a felhevült bőrt, ami kellemes érzés, ugyanakkor enyhíti a bőrpírt.

2. Jöhet a gyengéd szárítás

A víz alól kilépve kerüljük a bőr erős dörzsölését, a törölközővel inkább csak óvatosan itassuk fel a nedvességet. Ez azért fontos, mert a napozástól érzékennyé vált bőr könnyen irritálódhat, ilyenkor kifejezetten igényli a kíméletes bánásmódot.

3. Főszerepben: a nyugtatás és hidratálás

Ezután használjunk napozás utáni hidratáló krémet, ami segít visszapótolni a nedvességet, enyhíti a kellemetlen húzódó érzést, és csökkenti a későbbi hámlást.

4. Gondoljunk a folyadékpótlásra is!

A napozás dehidratálja a szervezetet, ezért is fontos sok vizet inni strandolás közben, és az azt követő órákban. A belső hidratálás ráadásul támogatja a bőr regenerációját, és megelőzhetjük vele a kiszáradást.

5. Jobb kerülni az irritációt kiváltó termékeket

A bőrünk egészsége érdekében napozás után ne használjunk alkoholos, illatosított vagy savas kozmetikumokat (például hámlasztókat), mert ezek tovább irritálhatják az amúgy is érzékeny bőrt. Válasszuk a természetes összetevőket és a natúr készítményeket.

6. Pihentetés és regenerálódás

A bőrnek idő kell a megújuláshoz, ezért napozás után érdemes óvni, azaz kerülni a további napsütést. Ha kinti programunk van, viseljünk laza, természetes alapanyagú ruházatot, ami elfedi az érzékeny bőrfelületet, és nem dörzsöli ki azt.

Ha érdekel, melyek a napozás legnagyobb veszélyei, és miért annyira fontos a fényvédelem, akkor nézz bele ebbe a videóba is:

Talán ezek a cikkek is érdekelnek: