Figyelmeztet a bőrgyógyász: „Így változtassuk meg a napozási óráinkat”

PUBLIKÁLÁS: 2023. május 26. 10:30

Az orvos szerint már reggel 9 -kor se menjünk napozni, egészen délután ötig. Már most brutálisan magas az UV-sugárzás.

Z.H.

Egyre többet tartózkodunk a szabadban, hiszen a kellemes meleg, a napfény nemcsak a testünknek, a lelkünknek is jól esik. Ám sokan azonnal napozni is kezdenek, mondván még csak május van, így biztosan nem égnek le. Nos, van egy rossz hírünk: az érzékeny bőrűek már most sem ússzák meg, ha nem védekeznek, hiszen nagyon magas az UV-sugárzás.

természet, időjárás, napsütés, — Már most nagyon magas az UV sugárzás / Fotó: Pixabay.com

Az Országos Meteorológiai Szolgálat térképe szerint május 25-én a 10-es UV-skálán 7,2-7,3-as értékeket mérhetünk, ami rendkívül magas.

A Metropol megkeresett egy bőrgyógyászt, bőronkológust, aki például egyáltalán nem ért egyet azzal, hogy csupán 11-15 óra között kerüljük a napozást.

A mai, erős fényviszonyok mellett én mindenképpen javaslom megváltoztatni ezt a szokást, mégpedig úgy, hogy az emberek lehetőleg 9-17 óra között ne napozzanak

- mondta Dr. Gilde Katalin. A doktornő szerint nem lehet egyértelmű időhosszt mondani arra vonatkozólag, hogy mennyi napozás lehet ártalmas.

- A legérzékenyebbek a vörös hajú, világos bőrű emberek, nekik akár pár perc is elég lehet a tűző napon ahhoz, hogy kipiruljanak, vagyis gyulladás keletkezzen a bőrükben. Ugyanakkor a kreol bőrűek számára ez az időszak sokkal hosszabb lehet -

fogalmazott az orvos.

Vajon melyik az az érték az UV-skálán, amelyik már erősnek számít, és óvatosságra int? Nos, a bőrgyógyász szerint már a 6-os érték is magas, ám most ennél is erősebb a sugárzás.

Nagyon fontos, hogy mindenki a bőrtípusának és egyéni érzékenységének megfelelő faktorszámú naptejet, vagy napolajat használjon. Az érzékenyebb, világosabb bőrűek számára ma már mindenképpen javasolt az 50-es faktorú készítmény

- mondta Dr. Gilde Katalin.

Az orvos szerint legjobban a ruha védi meg a bőrünket, de otthon, vagy a kertben jó szolgálatot tehet egy napernyő is.

Nagyon fontos tudnunk, hogy a leégés a bőr gyulladása. Azt jelzi, hogy káros mennyiségű fény került a szövetekbe. Ez általában visszafordítható folyamat, viszont a sejtek örökítő állományában ez károsodással is jár, ami bőrrákot is okozhat. Arról nem beszélve, hogy ha megnézzük például a mezőgazdaságban dolgozó emberek bőrét, azt láthatjuk, hogy idős korukra sokkal durvább, cserzettebb, ráncosabb lesz. Ezért is nagyon fontos a fényvédelem

- tette hozzá a bőrgyógyász.