
Szabó Zsófia 1988. szeptember 22-én született Orosházán. Édesapja a Kossuth-díjjal is kitüntetett színművész, Szabó Gyula, édesanyja Szabó Pálma. Egy testvére van Gyula, aki 2 évvel fiatalabb nála, valamint két féltestvére Melinda és Attila, akik Zsófi édesapjának első házasságából születtek.
Középiskolai tanulmányait a Középiskolai tanulmányait a Szent Margit Gimnáziumban illetve a Budai Nagy Antal Gimnáziumban végezte, majd a Kodolányi János Főiskolán tanult tovább.
2004-ben a lovaglás szerelmese lett, olyannyira, hogy több rangos versenyen is indult Németországban és Ausztriában, ahol szép eredményeket ért el.
2004-ben egy milliárdos férfival alkottak egy párt rövid ideig, akinek a kilétét sosem említették a lapok, azt azonban tudni lehet, hogy Szabó Zsófi milliárdos barátjával azt megelőzően Horváth Éva is kapcsolatban állt.
2011-ben Magyarország egyik legnagyobb energiaszolgáltatójának vezérigazgatójába szeretett bele, Szabó Zsófi új párjával büszkén mutatkozott. Összeköltözésük után fél évvel azonban szakításra került a sor.
Ezt követően, 2012-ben történő szakításukig Szabó Zsófi párja Berki Krisztián volt.
2013-ban robbant ki a botrány, miszerint a Jóban Rosszban forgatásai alatt gyengéd szálak kezdtek szövődni Nagy Tamás Grande producer és közte. A férfi ekkor nős volt és többgyermekes édesapa. Állítólag Zsófit a feleség és a gyerekek eleinte családtagként kezelték, mivel nem volt idősebb a producer lányainál. A feleség szerint a szeme láttára kezdett kibontakozni férje és Zsófi szerelme. Ha hinni lehet az akkortájt keringő pletykáknak, a producer végül elhagyta a családját és összeköltözött a színésznővel, majd néhány hónap után szakítottak.
2016-ban házasságot kötött Kiss Zsolt vállalkozóval.
2016. október 1-jén Nyíregyházán összeházasodott Kis Zsolttal, aki korábban a 2009-es európai parlamenti választáson az MCF Roma Összefogás Párt listavezetője volt.
2017. december 4-én életet adott első gyermekének, akit Kis Mendel néven anyakönyveztettek.
2021 elején nagy megdöbbenést váltott ki rajongóiból, amikor bejelentette, hogy elválik férjétől.
Még ebben az évben rátalált a szerelem, Shane Tusup személyében, aki hónapokkal később eljegyezte őt. 2022 tavaszán felbontották eljegyzésüket Shane Tusuppal, ők ketten gyakran szerepeltek az újságok hasábjain a viharos kapcsolatuk és szakításuk miatt.
2014. április 4.-én elhunyt szeretett édesapja, Szabó Gyula.
2019-ben kiderült, hogy inzulinrezisztenciájával küzd, ezért azonnali életmódváltásba kezdett. Szabó Zsófi fogyása egy idő után aggodalommal töltötte el a rajongóit, akik úgy hitték, Zsófi túlzásba viszi a fogyást, holott csak a futás szerelmese lett.
2004-ben elkezdte érdekelni a színészet és bár ekkor még a Kodolányiba járt, jelentkezett a Színművészeti Egyetemre, ahol kétszer próbálkozott, mire felvételt nyert. A sikeres felvételi után halasztást kért a főiskolán és elvégezte a színészképzőt.
A színházi szerepek mellett énekelni kezdett, első dala 2010-ben jelent meg Deja Vu címmel, amelyhez egy igazán pimasz és provokatív videoklipet forgatott, egyes jeleneteknél félmeztelenül állt kamerák elé. Részben ennek is köszönhető, hogy abban az évben a CKM és a Joy olvasói megszavazták neki az Év álomnője címet, no meg annak, hogy előbbi magazin felkérésére ledobta a textilt, igaz nem mutatott meg mindent.
2011 májusában rukkolt elő második videoklipjével, amelynek a Hol a nagy ő? címet adta.
Bazsarózsák
Egy szerelem három éjszakája
Hair
Hajnalvárás
Jó estét, nyár jó estét szerelem
Lorca-est
Lostin! - Elveszve
Sentido de FlamenCorazon
Táncba vésett Carmen
Várj míg sötét lesz
Yerma
2009 Jóban Rosszban
2009 Aktív
2015 Válótársak
2010 Ezek megőrültek!
2011 A Nagy Duett
2014 NaNee!
2014 X-Faktor
2014 Celeb vagyok, ments ki innen!
2014 After X
2015 Gyertek át!
2016 Story Extra
2016 Playback Párbaj
2016 Nyerő Páros
2017 A Konyhafőnök VIP
2018 Szenzációs Négyes
2019 Reggeli
2019 Toplista
2021 Álarcos énekes
2021 Észbontók
2022 Hotel Margaret
2023 Troll a konyhában
2023 Mellékhatás
2023 Activity
2024 Mokka
2024 Szerencsekerék
2024 TV2 Titkok Ramónával
2024 Sztárban Sztár - All Stars
2024 Dancing With The Stars
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.