Jonah Hill fogyása: így szabadult meg több mint 70 kg-tól

A Wall Street farkasa sztárjáról nemrégiben megjelent képeken jól látható, milyen drámai átalakuláson ment keresztül a színész. Jonah Hill éveken keresztül küzdött a túlsúly miatti problémákkal, éppen ezért is döntött úgy, hogy változtat. A színész azóta több mint 70 kg-tól szabadult meg. 

Jonah Hill fogyása: így szabadult meg több mint 70 kg-tól

Jonah Hill fogyása nem egyik napról a másikra történt. Már 2011 körül komoly életmódváltásba kezdett, amelynek során akkor körülbelül 18 kilogrammot adott le. Táplálkozási szakértő segítségével alakította át az étrendjét, rendszeresen sportolt, és nagy hangsúlyt fektetett a testi-lelki egyensúlyra. Az elmúlt években ugyan testsúlya többször is ingadozott, főként szerepei miatt, de a mostani változás minden eddiginél látványosabb. 2012-ben az ABC News-nak úgy nyilatkozott fogyásáról: 

Jonah Hill edzésmódszere

Jonah Hill Kidd Kraddick rádióműsorában az edzésmódszeréről is vallott. Állítása szerint elkezdett futni és fekvőtámaszokat végezni. Napi 10 fekvővel kezdte, majd a végére eljutott a napi 100-ig. De nem ez volt számára a legnehezebb. Az Oscar-jelölt beismerte, hogy a sör volt a gyengéje, arról mondott le a legnehezebben. De csak a cél lebegett a szeme előtt, így idővel azt is megugrotta. A színész azonban nemcsak a külsején akart változtatni, hanem azon is, ahogyan saját magához viszonyul. A hangsúly számára sokkal inkább az önelfogadáson és a mentális jóléten van, nem pedig azon, hogy megfeleljen a hollywoodi elvárásoknak.

Túlsúly miatti önbizalomhiány

Jonah Hill már évek óta nyíltan beszél arról, milyen nehézségeket okozott számára a testsúlya és a testképével való küzdelem. Több interjúban elmondta, hogy fiatal korában gyakran érezte magát kívülállónak, és a média kritikái mély nyomot hagytak benne:

A túlsúlya miatt kapott megjegyzések nemcsak az önbizalmát, hanem a mentális egészségét is komolyan befolyásolták. Éppen ezért is döntött úgy, hogy változtat külsején.