mozgás

Az orvosok nem kecsegtették hiú ábrándokkal a súlyos betegsége miatt kerekesszékbe kényszerül apát, ám gyermekei hihetetlen erőt adtak neki.

<p>Napjainkra a testépítés, a női fitness sokak életformájává vált, s egyre több hölgy tartozik a bodybuilderek közé.</p>

Nincs időnk edzőterembe járni, vagy esetleg túl messze van a konditerem? Nem kell elkeseredni, néhány hatékony gyakorlatot otthon is elvégezhetünk - saját testsúlyunkkal.

<p>Az időskori sporttal nemcsak a test, hanem a lélek is felfrissül és folyamatosan kondiban marad. Nem kell bonyolult dologra gondolni: a séta is elég. </p>

Szexis mozdulatok, olajjal bekent hasak és combok, jó zenék és hősugárzók. Ezek az új őrület kihagyhatatlan kellékei. Alakot formál és az önbizalmat is tréningezi a beautyrobic.