Fogamzásgátló választás: melyik módszer való neked?

Ma már szerencsére rengeteg lehetőség közül válogathatunk – ami fantasztikus, de bevallom, néha ettől még zavarosabb a helyzet. Ebben az útmutatóban összegyűjtöttük a legfontosabb információkat a különböző fogamzásgátló módszerekről, hogy végre tisztán láthass a lehetőségek között.

Mire figyelj a választásnál?

Mielőtt belevágnánk a konkrét módszerekbe, beszéljük meg, mire érdemes figyelni. Minden fogamzásgátló másképp működik – vannak, amelyek hormonokkal befolyásolják a peteérést, mások fizikai akadályt képeznek, és léteznek természetes módszerek is, amelyek a saját ciklusod megfigyelésén alapulnak.

A tökéletes választáshoz több dolgot is mérlegelnünk kell: hány éves vagy, milyen az egészségügyi állapotod, hogy élsz, milyen a párkapcsolati helyzeted, és természetesen azt is, hogy te személy szerint mit preferálsz. Ne izgulj, ha elsőre nem találod meg a tökéletes megoldást – sokszor ez hosszú próbálkozás kérdése! 

Mielőtt sorra vesszük a fogamzásgátlás fajtáit, típusait, gyere velem egy könnyed kalandozásra a családtervezés világában: 

Gondoltad volna? Meglepő tények a fogamzásgátlókról

Történelmi kuriózumok: Az első írásos emlék a fogamzásgátlásról egy 1550-ben kelt egyiptomi kéziratban található – vagyis már több mint 3500 éve foglalkoztatja az emberiséget ez a téma! Az ókori egyiptomiak méz és sziksó keverékét kenték a hüvelybe, sőt, krokodilürülékből készített „pesszáriumot" is használtak. A mai szemmel nézve bizarr módszerek közé tartozik az is, hogy citromfelet használtak fogamzásgátló kupakként – ennek van némi tudományos alapja is, hiszen a természetes savasság valóban elpusztíthatja a spermiumokat.

A tabletta érdekes titkai, megdöbbentő számai: 

A fogamzásgátló tablettát eredetileg 1957-ben vezették be, de eredetileg nem fogamzásgátlásra, hanem súlyos menstruációs problémák kezelésére. A dobozon csak egy apró figyelmeztetés szerepelt, hogy „mellékesen megelőzheti a terhességet". 

Egy átlagos nő, aki két gyermeket szeretne, összesen körülbelül 30 éven át használ majd valamilyen fogamzásgátló módszert élete során. 

Világszerte mintegy 100 millió nő szed fogamzásgátló tablettát, így ez az egyik leggyakrabban tanulmányozott gyógyszer a világon.

Érdekes részletek: 

A kutatók folyamatosan dolgoznak férfi hormonális fogamzásgátlón, de ez azért bonyolult, mert másodpercenként körülbelül 1500 spermiumot kellene blokkolnia a készítménynek. 

A spirál használata az USA-ban az 1990-es évek óta csaknem ötszörösére nőtt, és a tudósok a mai napig sem tudják pontosan, hogyan működik minden esetben.

A fogamzásgátló hormonjai kiürülnek a szervezetből, és a szennyvíztisztító telepek nehezen tudják lebontani őket – Párizsban egy tanulmány szerint a folyókban található ösztrogén 35-50%-a fogamzásgátló tablettákból származik.

Most pedig evezzünk komolyabb vizekre, nézzük meg részletesen, milyen fogamzásgátlási lehetőségek adottak modern világunkban. 

A hormonális fogamzásgátlók, mint nagy klasszikusok 

Fogamzásgátló tabletta

Talán a leggyakoribb választás, amit mindannyian ismerünk. A fogamzásgátló tablettának két fő típusa létezik: vannak a kombinált készítmények (ezek ösztrogént és progeszteront is tartalmaznak) és a „mini pirulák", amelyek csak progeszteront tartalmaznak.

Kombinált tabletták – a népszerű választás:

• Hatékonyság: ha rendesen szeded, 99% felett
• A jó hírek: szabályossá teszi a menstruációt, és gyakran csökkenti a görcsöket is
• A kevésbé jó hírek: naponta kell rá gondolni, és lehetnek mellékhatásai
• Mikortól hat a fogamzásgátló: ha a menstruáció első napján kezded, azonnal véd, máskülönben 7 napot kell várni, hogy kifejthesse hatását 

Mini pirula – a gyengédebb verzió:

• Tökéletes szoptató anyukáknak vagy azoknak, akik nem bírják az ösztrogént
• Itt viszont nagyon pontosan, minden nap ugyanabban az időben kell szedni
• A menstruáció gyakran elmarad vagy szabálytalanná válik alkalmazása alatt 

Fogamzásgátló tapasz

Képzeld el: egy kis tapasz, amit hetente egyszer cserélsz, és folyamatosan adagolja a hormonokat a bőrödön keresztül. Jól hangzik, igaz? 

Így működik:

• 3 hétig viseled, majd jön 1 hét szünet (mint a tablettánál)
• Nem kell naponta emlékezned semmire, hiszen magadon viseled 
• Zuhanyozás, uszoda, edzés – semmi baj, rajta marad
• Viszont látszik a bőrön, ami nem mindenkinek tetszik

Hüvelygyűrű

Rugalmas, áttetsző gyűrű, amelyet a hüvelybe kell helyezni, és 3 hétig ott is marad.

Előnyök:

• Havonta egyszer kell cserélni
• Diszkrét, nem látható
• Helyi hormonleadással hat 

Hátrányok:

• Kezdetben szokatlan lehet
• Ritkán előfordul, hogy kiesik

Hormonos spirál

Hosszú távú megoldás, orvos helyezi be a méhbe.

Jellemzők:

• 3-5 évig hatásos
• Jelentősen csökkenti vagy megszünteti a menstruációt
• Magas hatékonyság
• Egy alkalommal történő behelyezés után nem kell többé foglalkozni vele

Nem hormonális módszerek

Réz spirál

A hormonmentes spirál rézionokat bocsát ki, amelyek megakadályozzák a megtermékenyítést.

Előnyök:

• Akár 10 évig hatásos
• Nem befolyásolja a hormonháztartást
• Szoptatás alatt is használható

Hátrányok:

• Erősebb menstruációs vérzés lehetséges
• A behelyezés kismértékben fájdalmas lehet

Óvszer

A legismertebb mechanikus módszer, amely nemcsak a várandósság, hanem a szexuális úton terjedő fertőzések ellen is véd.

Jellemzők:

• Könnyen beszerezhető
• Véd a fertőzések ellen
• Csak közösülés előtt kell alkalmazni
• Latex allergia esetén latexmentes változatok elérhetők

Pesszárium

Kupola alakú eszköz, amelyet közösülés előtt helyeznek a hüvelybe a méhszáj elé.

Használat:

• Méret szerinti illesztés szükséges
• Fogamzásgátló krémmel együtt használandó
• Közösülés után 6-8 órán át a helyén kell hagyni

Természetes módszerek

Naptármódszer

A menstruációs ciklus megfigyelésén alapuló módszer, amely a termékeny napok kiszámításával működik.

Feltételek:

• Rendszeres ciklus szükséges
• Alapos ismeretek a női ciklus működéséről
• Következetes alkalmazás

Hőmérsékletmérés

A testalaphőmérséklet napi mérésén alapuló természetes fogamzásgátlás.

Jellemzők:

• Napi hőmérés szükséges
• Ovuláció utáni hőmérsékletemelkedés meghatározása
• Nagy odafigyelést igényel

Vészhelyzeti fogamzásgátlás

Esemény utáni tabletta

Védekezés nélküli közösülés után 72-120 órán belül szedhető hormonális készítmény.

Fontos tudnivalók:

• Minél hamarabb veszik be az esemény után, annál hatékonyabb
• Nem alkalmas rendszeres fogamzásgátlásra
• Recept nélkül kapható a patikában

Fogamzásgátló választás - mire figyeljünk?

Orvosi konzultáció – tényleg muszáj?

Igen, muszáj – de ne izgulj, nem azért, mert veszélyes lenne, hanem mert az orvos segít megtalálni a neked legmegfelelőbb módszert. Az orvos minden fontos dolgot végignéz:

• Családi előzmények (volt-e trombózis, rákos megbetegedések, szívproblémák a családban?)
• A te jelenlegi egészségügyi állapotod
• Milyen gyógyszereket szedsz
• Dohányzol-e, milyen a testsúlyod

Mikor nem javasolják a hormont?

Vannak helyzetek, amikor az orvos nem fog hormonális fogamzásgátlót javasolni. Ne vedd magadra, egyszerűen biztonságosabb más módszert választani:

• Ha 35 év felett vagy és dohányzol
• Ha már volt trombózisod
• Súlyos szívproblémák esetén
• Bizonyos típusú migrénes fejfájásnál
• Súlyos májbetegségek esetén

A leggyakoribb kérdések, amikre mindenki kíváncsi 

Mikor kezdhetem el szedni a tablettát? A legjobb, ha a menstruációd első napjával indítasz – ilyenkor azonnal véd. Ha más időpontban kezded, használj 7 napig óvszert is a biztonság kedvéért.

Szörnyű, elfelejtettem bevenni! Mi a teendő? Ne izgulj! Ha 12 órán belül eszedbe jut, vedd be nyugodtan, minden rendben. Ha 12 óránál több telt el, olvasd el a gyógyszer tájékoztatóját, és 7 napig használj plusz védelmet, természetesen mindezt azután, hogy konzultáltál nőgyógyászoddal. 

Biztonságos hosszú évekig szedni? Igen, a mai modern készítmények mellett akár évekig is szedheted, ha egészséges vagy. Persze fontos, hogy rendszeresen menj el kontrollra.

Mikor áll vissza a termékenységem, ha abbahagyom? A legtöbb nőnél 1-3 hónapon belül minden visszaáll a természetes állapotra, és újra lehet babát tervezni.

Igaz, hogy csökkenti a kedvet a szexhez? Egyeseknél igen, másoknál meg épp ellenkezőleg. Ez tényleg egyéni, és gyakran az első pár hónap után stabilizálódik a helyzet.

Szedhetem, ha dohányzom? 35 év alatt általában igen, bár persze jobb lenne leszoknod. 35 év felett viszont már nem ajánlják a hormonos módszereket dohányzóknak.

Milyen mellékhatásokra számíthatok? A leggyakoribbak: hangulatváltozás, feszülő mellek, pár kiló plusz, fejfájás. Ezek általában az első 2-3 hónapban jelentkeznek, aztán elmúlnak.

Véd a nemi betegségek ellen is? Sajnos nem, erre csak az óvszer jó. Új kapcsolat esetén érdemes kombinálni a kettőt.

A megfelelő fogamzásgátló módszer megtalálása olyan, mint a tökéletes farmer megtalálása – ami az egyiknek fantasztikus, az a másiknak lehet, hogy egyáltalán nem jó. Nincs univerzális csodamegoldás, és ez teljesen normális. A lényeg, hogy alaposan tájékozódj, beszélgess az orvosoddal, és ne félj váltani, ha valami nem működik. A cél az, hogy megtaláld azt a módszert, amivel te jól érzed magad – mind fizikailag, mind lelkileg. És ne feledd: ez a te döntésed. Senki más nem mondhatja meg, hogy neked mi a jó. Hallgass a testedre, a megérzéseidre, és találd meg a számodra tökéletes megoldást.

A cikkben található információk tájékoztató jellegűek. Fogamzásgátló választása előtt mindig konzultálj szülész-nőgyógyász szakorvossal.