Sokak számára kellemetlen téma, ám újra és újra beszélni kell róla. Ez nem más, mint a fogak és a fogápolás.

Ha csak ennyiről lenne szó, talán nem is szoronganánk, mert ugye a fogmosás önmagában véve még nem egy kellemetlen érzés. Amíg minden rendben van a fogainkkal, addig csak mosolygunk az egészen. Ha viszont mi kerülünk abba a csúnya, fekete, lefelé-felfelé mozgó székbe és a mi szánk felé közeledik vészes gyorsasággal az a borzasztó hangú fúró, akkor már közel sem olyan vicces a helyzet. Mindezért pedig azok a huncut fognyűvő manók a felelősek! Vagy biztos, hogy csak őket lehet hibáztatni?

Érdemes mélyen magunkba nézni és bevallani, hogy bizony nagyon sokszor rajtunk is múlik az, hogy a manók a szánkba költöznek és elbújjanak az apró kis zugokba. Mert hát hová szeretnek ők betelepedni? Kizárólag az olyan fogakat szeretik, amiken lyukakat találnak, amiket a sok édesség, csoki és cukorka okozott, a nem megfelelő táplálkozás, vagy akár krónikus betegségek.. S ha a fogkefével nem sokat találkozunk, akkor egyenes úton haladunk afelé, hogy a kis alattomos fognyűvőket biztosítsuk lakhelyükről! 4641 No, de a cél nem az ijesztgetés, inkább az, hogy megtudjuk, mit kell tenni annak érdekében, hogy szépek és egészségesek maradjanak a fogaink!

Na, akkor kezdjük teljesen az elején!
Mikor kezdjük el a fogmosást? Abban a pillanatban, ahogy megjelennek az első tejfogak, rendszeresen mosni is kell őket!

Sokszor hallani, hogy legalább kétszer célszerű fogat mosni! Reggel, amikor felkelünk és lefekvés előtt. Ez azonban a minimum, a legjobb - már ha megtehetjük -, ha ebéd után is rászánjuk azt a két-három percet a fogaink tisztítására.

De vajon miért ennyire fontos ez? Miért szükséges a fogmosás? A válasz roppant egyszerű, ugyanis fogmosás után pár órával megkezdődik a foglepedék lerakódása. S hogy ez miért baj? Azért, mert ez a foglepedék a felelős a fogszuvasodásért és a fogíny megbetegedéséért is. Így tehát az a legjobb, ha ezt jó gyorsan megpróbáljuk elkerülni!

Az esti fogmosásnak például azért van különösen nagy jelentősége, mert a nyáltermelődés alvás közben bizony jelentősen csökken, így a száj öntisztulása is kisebb.

Ha érdekli, melyik a legjobb fogkefe, figyeljen jól!

A fogkefék osztályozása általában a sörték anyaga és keménysége alapján történik. A sörték régebben állati eredetűek voltak, manapság kizárólag műanyagból készülnek. Három különböző keménységű fogkefét különböztetünk meg: lágy , félkemény és kemény. A lágy sörtéjű fogkefét az ínygyulladásos egyéneknek szokták ajánlani, míg a kemény sörtéjűt csak nagyon ritkán ajánlják.

A klasszikus fogkefén kívül más típusok is forgalomban vannak. Ilyen a cserélhető fejű fogkefe. Ennél a fajtánál a fej kb. 8 hetente cserélődik, a nyél nem, így kevesebb műanyag hulladék keletkezik. A legtöbb embernek a közepes keménységű fogkefe a megfelelő, de ezt ajánlatos fogorvossal megbeszélni. A sörték a végükön lekerekítettek kell hogy legyenek. Ezenkívül jó, ha a fogak szélességének megfelelő távolságban hosszabb szálakat találunk. Ezek behatolnak a fogak közé is. A kisebb fej előnyösebb, mivel így a nehezen megközelíthető helyek jobban elérhetőek. 4642 Az elektromos fogkefe 3000 rezgést végez percenként. Annak ellenére, hogy ez sokkal több, mint amennyire az ember képes, az elektromos fogkefék nem bizonyultak hatékonyabbnak, mint a hagyományos fogkefék. Létezik még mágneses vagy piezo-effektus alapján meghajtott fogkefe is, mely 30000 rezgésre képes percenként.

Az interdentális fogkefe a fogak közti rések tisztítására alkalmas.

Az ujjra húzható fogkefét csecsemők fogainak tisztítására használják. Szilikonból készül, és nagyon finom sörtéjű.

Hosszabb utazások alkalmával, ha nincsenek meg a körülmények a rendszeres fogmosásra, ajánlatos a rágható fogkefe használata. Ezeket elasztomerekből állítják elő, és a sörték közt a fogkrémnek megfelelő anyagok találhatóak: xilit, polidextróz, különféle aromák és víz.

A szakemberek szerint három vagy négy percig ajánlatos mosni a fogakat és az is lényeges szempont, hogy ne csak egyféle mozdulatot alkalmazzunk. A leghatásosabb a körkörös és a sepregető mozgás.

Ha ezekre az apróságokra odafigyelünk, akkor megkímélhetjük magunkat a kellemetlen fogászati kezeléstől, másfelől azáltal, hogy egészségesek lesznek a fogaink, jobban is érezzük magunkat. Ne sajnáljuk hát azt a napi 10 percet, végül is az nem is olyan sok idő, nem igaz?

A fogak védelme