Félelem a világjárványtól (szakértőnk tanácsai)

- avagy oltassunk? - vagy ne oltassunk?

Valóban nehéz eldönteni!

Magyarországon akárcsak Európa más országaiban is megosztott a közvélemény: a H1N1 vírus elleni oltását kifejezetten ajánlók és az ellene érvelőket hallgatva, bizonytalanná válik az állampolgár.

A médiában másról sem hallunk csak a H1N1 influenza elleni védőoltás pro és kontra érveiről, a gyógyszer lobbiról, a magyar oltóanyag megkérdőjelezéséről, a súlyos szövődményeket okozó világjárványról. A hivatalos WHO állásfoglalását tanulmányozva az új influenzát egy megállíthatatlan világjárványnak minősítette és felszólította a tagállamait az oltóanyagok megrendelésére és raktározására.

Védettséget az jelentene, ha a lakosság 60%-a beoltatná magát, így a járvány hazánkban elkerülhető lenne. Az ember pedig csak hallgat és gondolkodik - vajon igaz? ? vagy nem igaz? Oltasson? Ne oltasson? Mikor cselekszünk okosan? Kinek higgyünk?

Annyi biztos, hogy a félelem, a pánik, a heves érzelmi reakciók nem segítenek a döntés meghozatalában. Sokan úgy gondolják nem lesz nagy járvány, ugyanúgy, mint a néhány évvel ezelőtti H5N1 esetében, a H1N1 sem fogja beváltani a hozzá ?fűzött reményeket?, és az influenza enyhébb tüneteivel megússzuk az egészet.

Ez a gondolat talán egy kicsit túl optimistán hangzik, de egyes rétegekre lebontva valóban igaz lehet, a társadalom összességét nézve azonban bizonyára más lesz a helyzet. Azok között, akik krónikus betegségben szenvednek, immunhiányos az állapotuk, kismamák, kisgyerekek, valamint azok között, akik a veszélyeztetett foglalkozási kőrökhöz tartoznak (orvosok, ápolók, pedagógusok, rendőrök) biztosan nagyobb számban és súlyosabb formában fordul majd elő a megbetegedés.

Nézzük mivel is állunk szemben!

A H1N1 influenza a sertésinfluenza vírus egy mutálódott törzse, tehát vírus. Tudni kell továbbá, hogy az influenza A vírus és haemmagglutinin, illetve neuramináz fehérjét tartalmaz, innen ered az elnevezése. Mint minden influenzavírus, nagyon variábilis, nagyon gyorsan alkalmazkodik a környezetéhez.

Mire az egyik vírus ellen elkészül az oltóanyag, már előfordulhat, hogy a már megváltozott szerkezetű kórokozóval kell felvennünk a harcot.

Addig, amíg nem tudjuk eldönteni mit is tegyünk, talán hagyatkozzunk a saját megérzéseinkre, józan eszünkre saját magunk és szeretteink érdekében egyaránt.

Ahhoz, hogy bármilyen kórokozó megtámadhasson bennünket szervezetünk védekező pajzsán egy résnek kell lennie, ebből következik, hogy védőpajzsunkat - azaz immunrendszerünket kell erősíteni. Hogyan is tegyük ezt? Először is adjunk magunknak 5 percet, üljünk le, és mélyedjünk el a gondolatainkban, mit is tettünk szervezetünkkel az elmúlt években.

Dolgoztunk, tanultunk, idegeskedtünk, hajtottuk, kizsákmányoltuk a szervezetünket? ? avagy odafigyeltünk belsőnk egyensúlyára, tápláltuk vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel, kiméregtelenítettük a lerakódott salakanyagokat?

Szervezetünk belső higiéniája, azaz tisztasága ugyanúgy hozzá kellene, hogy tartozzon az életünkhöz, mint a mindennapi fürdés, fogmosás, fésülködés. Ahhoz, hogy a pajzsunk tökéletesen működjön, a belső higiéniára is oda kell figyelni.

Mik a teendőink?

Aki még soha nem tisztította belsőjét, minimálisan egy kéthetes méregtelenítő kúrát iktasson be napjaiba. Ezt megteheti teákkal, komplex növényi készítményekkel, gyümölcs-és léböjttel, valamint szaunázással.

Bélflóránk állapotát nem tudjuk kontrollálni, hiszen a bélfal belső boholyrétege a táplálékok felszívódásában vesz részt, amit a különböző gyógyszerek, fertőzések és székletzavarok károsítani tudnak. Bélflóra visszatelepítésére valamilyen probiotikumot, vagy acidophylus készítményt szedjünk (2-4 hétig).

Miután szervezetünk enyhe portalanítását és bélflóránk támogatását elvégeztük, feltöltjük a hiányzó raktárainkat komplex vitamin- és ásványianyag készítményekkel, vagy természetes immunerősítőkkel, mint például méz és származékai, homoktövis, csipkebogyó, vörös gyümölcsök és zöldségfélék kifacsart leve (cékla, narancs, káposzta?), így szervezetünk nagyobb erővel veszi fel a harcot a kórokozók ellen.

Természetesen a kérdés továbbra is nyitva áll, oltassunk? ? vagy ne oltassuk a döntést saját belátása szerint mindig az egyénnek kell meghozni!