Elárulta titkát! Diéta nélkül dobott le 75 kilót a hatgyerekes anya - döbbenetes előtte-utána fotó

Döbbenetes változáson ment kereszült az a hatgyermekes édesanya, aki egy év leforgása alatt 75 kilótól szabadult meg. Akkor döntött az életmódváltás mellett, amikor már olyan mértékű túlsúlyt cipelt, hogy 45 percbe telt felállni az ágyból.

View this post on Instagram

A post shared by Krechelle Carter (@eightathome)

Az ausztráliai Krechelle Carter elmondása szerint „csupán” abbahagyta korábbi falánk életmódját, és elkezdett keményen edzeni, azonban szigorú diétát sosem követett. Instagram-oldalán elképesztő előtte-utána fotót osztott meg, amelyhez azt írta, 75 kilót adott le egy év alatt, de soha nem nézte a kalóriákat.

View this post on Instagram

A post shared by Krechelle Carter (@eightathome)

Elmondása szerint nem szabad megvonni magunktól mindent, ha megkívánunk egy kis édességet, együnk, ő is így tett az ünnepek alatt, de utána visszatért a kemény edzésekhez. A fehérjedús étkezést, a joghurtok, a húsok, a zöldségek és a gyümölcsök fogyasztását viszont fontosnak tartja.

2019 és 2020 karácsonya nagyon máshogy nézett ki, és nem csak a méreteimre gondolok. Könnyebben kapok levegőt, minden rendben van, és tele vagyok energiával

– írta többek között a kép mellé Krechelle.

View this post on Instagram

A post shared by Krechelle Carter (@eightathome)

(via)