origo.hu
Sokan rendszeresen mérik odahaza a vérnyomásukat. Nekik segítünk most azzal, hogy néhány alapkérdésben rendet teszünk, eloszlatva a tévhiteket.
1. Naponta legalább 6-8 mérés szükséges
Heti 2-3 mérés elegendő, de ha panasz jelentkezik, vagy éppen gyógyszeres beállítás alatt áll valaki, akkor naponta akár 2-3 mérés is hasznos lehet.
2. Mindegy, milyen pózban mérünk
Nagyon fontos, hogy a mérés előtt pár percet töltsön nyugalomban. Mérés közben támassza meg a hátat és az alkart!
3. Nem számít, milyen mandzsettája van a készüléknek
Vastagabb kar esetén nagyobb nyomásra van szükség az artéria összenyomásához. Ha kicsi a mandzsetta, ez megtévesztően magas eredménye-ket hozhat.
4. A mandzsettát minél feljebb kell elhelyezni
A mandzsettát a szív magasságába kell felhelyezni, nagyjából a könyökhajlat fölött 1-2 centivel. Ennél jóval nehezebb a csuklós készülék felhelyezése, itt nagyon fontos a kar pozíciója.
5. A félautomata és az automata készülékek ugyanolyanok
A félautomatánál magunk pumpáljuk fel a mandzsettát, de mindkettővel elérhetünk pontos értéket.
Az ideális érték
Normális vérnyomásnál az első érték 120-129 higanymilliméter közt van, a második érték 80-84 higanymilliméter. Amennyiben 140/90-es vérnyomásértéket rögzítünk, mindenképpen orvoshoz kell fordulni.
Ez is érdekelhet
Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!
Feliratkozom 
