Elhízást okoz, ha a bekapcsolt tévé előtt alszunk el

A kutatásban közel 44 ezer 35 és 74 év közötti nő vett részt, akiknek a tévézési és alvási szokásait vizsgálták. A tudósok arra voltak kíváncsiak, hogy az elmúlt öt évben hogyan változott az alanyok testtömegindexe.

Meglepő eredményt hozott a JAMA orvosi szaklapban nemrég publikált felmérés, miszerint elhízást okoz az, ha a tévé előtt szenderedünk álomra.

A megkérdezett nők 17%-a szedett fel minimum öt kilót azóta, hogy televízió előtt alszik el. Továbbá a kutatásban résztvevők 22%-a nagy valószínűséggel túlsúlyos, 33% pedig súlyosan elhízott lesz öt éven belül.

A kutatók szerint azért lehet ilyen negatív hatással szervezetükre az, ha tévé előtt alszunk el, mert az éjszakai világítás, azaz a képernyő fénye miatt testünk azt hiheti, hogy még nappal van, ez pedig felboríthatja az anyagcserénk működését.

(via)