Csak akkor mozgunk, ha már baj van

Egymásba érnek a sportolásra sarkalló kampányok, de az azokra költött pénzt mintha az ablakon dobnák ki. A magyarok jelentős többsége nem hajlandó kimozdulni a karosszékből, ami alaposan meg is látszik a hazai egészségügyi és halálozási statisztikákon. A legfőbb ellenérv: nincs rá idő.

– A magyarok többsége több energiát fordít arra, hogy kifogásokat keressen, mint amennyit az egészsége érdekében végzett sportolás igényelne – állítja Miló Viki, a női boksz világbajnoka, aki edzőként dolgozik, amióta abbahagyta profikarrierjét.

– Nálunk a teremben jól látszik, hogy az emberek kampányszerűen változtatnak az életmódjukon. Két csúcsszezonunk van: az egyik május környékén, ilyenkor a bikiniszezon előtt alakformálásra jönnek az addig lustálkodók. A másik a január, amikor az újévi fogadalmak után mindenki nagyon lelkes. Sajnos az ilyenek hamar el is maradnak.

– Valódi életmódváltásra csak akkor hajlandók az emberek, ha tényleg rájuk ijeszt az orvos, és közli velük, hogy az életüket kockáztatják, ha nem változtatnak addigi életmódjukon – szögezi le a Gilda Max edzője.

Kifogások

* Nincs rá időm,

* nincs rá pénzem,

* egyedül nincs kedvem,

* utálok futni (úszni, és bármit, ami szóba kerül),

* túl fárasztó,

* rendszertelen az életem. 

Mozgáshiány okozta betegségek

* magas vérnyomás

* szív- és érrendszeri elégtelenség

* cukorbetegség

* trombózis

* agyvérzés