Ezek a leghatásosabb természetes potencianövelők

Az életvitel, a stressz, a táplálkozás és az idő múlása mind hatással lehet a potenciára. Szerencsére nemcsak gyógyszeres megoldások léteznek, hanem természetes módszerekkel is rengeteget tehetsz azért, hogy jobban érezd magad, és újra a régi formádat hozd. A természetes potencianövelők előnye, hogy nem csak az ágyban segítenek: általános egészségjavító hatásuk is van, például támogatják a szív- és érrendszert, fokozzák az energiát, és erősítik a szervezeted vitalitását. 

Ezek a legjobb természetes potencianövelő ételek

Görögdinnye

A görögdinnyét nem véletlenül sorolják a természetes potencianövelők közé, ugyanis citrullin nevű aminosavat tartalmaz, amely a szervezetben nitrogén-oxiddá alakul át. Ez az anyag segíti az erek tágulását, javítva a véráramlást, ami kulcsfontosságú a potencia szempontjából. Egy nagy szelet hűsítő görögdinnye tehát nemcsak felfrissít, hanem hosszú távon is pozitívan hathat a szexuális teljesítményedre. Ha nyáron dinnyét eszel, jusson eszedbe, hogy nem csak az ízlelőbimbóidnak teszel jót!

Spenót

A spenót tele van magnéziummal, ami szintén hozzájárul az erek tágulásához, így segíti a vér szabadabb áramlását. Ezen felül gazdag folsavban is, amely fontos szerepet játszik a vérkeringés optimalizálásában. Egy tál spenótfőzelék vagy egy friss spenótos smoothie igazi természetes potencianövelőként hat, különösen, ha rendszeresen beiktatod az étrendedbe.

Avokádó

Az avokádó az egészséges zsírok egyik legjobb forrása. A benne található telítetlen zsírsavak hozzájárulnak a szíved egészségéhez és javítják a keringést, ami kulcsszerepet játszik a potencia fenntartásában. Nem véletlen, hogy az aztékok is „az istenek ételének” nevezték az avokádót. Egy jó avokádós pirítós igazi energiabomba.

Csokoládé

A magas kakaótartalmú étcsokoládé tele van flavonoidokkal, amelyek javítják a vérkeringést és csökkentik a vérnyomást. Ez nemcsak a szívednek, hanem a férfiasságodnak is jót tesz. Érdemes legalább 70 százalék kakaótartalmú, minőségi étcsokoládét választani.

Diófélék

A mandula, a dió, a kesudió mind tele van argininnel, amely a dinnyében megtalálható citrullinhoz hasonlóan serkenti az erek tágulását elősegítő nitrogén-oxid termelését a szervezetben. Egy marék dió naponta nemcsak az agyműködésedet turbózza fel, hanem a férfiasságodnak is kedvez.

Lazac

A lazac tele van omega-3 zsírsavakkal, amelyek javítják a véráramlást és csökkentik a gyulladást a szervezetben. Ráadásul a lazac gazdag D-vitaminban is, amely szintén összefüggésbe hozható az ágyban nyújtott jobb teljesítménnyel. Ha hetente egy-két alkalommal fogyasztasz lazacos ételt, az hosszú távon érezhető pozitív változást hozhat.

A természetes libidó-növelők tudományosan is igazolt hatóanyagokat tartalmazó ételek. Ahelyett, hogy mesterséges szerekkel próbálnád növelni a potenciád, érdemes előbb az étrendeden változtatnod.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: