3+1 titkos jel, hogy a párod felnőttfilm-függő

Az erotikus tartalmakat sokáig tabuként kezelték, ma viszont már úton-útfélen az orrunk elé tolják azokat reklámok, sorozatok, könnyen elérhető videók formájában. A probléma nem azzal van, ha valaki erotikus tartalmakat néz, hanem ha a függőség jeleit mutatja. A felnőttfilm-függőség egy viselkedési addikció, amely hasonlóan működik, mint például a szerencsejáték-függőség vagy a kényszeres vásárlás. Az agy ilyenkor egyre több és intenzívebb ingerre vágyik, a valódi, hétköznapi élmények pedig már kevésnek bizonyulnak számára. Sok érintett nem tudja, hogy függőséggel küzd, egészen addig, amíg a párkapcsolata vagy az önbizalma el nem kezd szétesni miatta.

Árulkodó jelek, amelyekre érdemes odafigyelni

Nem egyszerű felismerni a felnőttfilm-függőség jeleit, főleg egy párkapcsolatban, amelyben az érintett fél gyakran titkolja vagy szégyelli a dolgot. Vannak azonban olyan jelek, amelyek gyanúra adhatnak okot.

1. Megváltozott köztetek az intimitás

Ha azt veszed észre, hogy a párod már nem igazán kezdeményez, vagy teljesen más dolgok izgatják, mint korábban – például extrém pózokra akar rávenni vagy éppen közönyös az intimitás iránt –, az már gyanúra adhat okot; nem biztos, hogy szimpla fáradtságról vagy munkahelyi stresszről van szó.

2. Elszigetelődés, titkolózás

Hirtelen több igénye van az énidőre, bezárt ajtó mögött „dolgozik”, titkosítja a jelszavait, letörli a böngészési előzményeit? Ez nem mindig jelent problémát, de ha rendszeressé válik, érdemes elgondolkodni rajta, miért zárkózik el ennyire.

3. Hangulatingadozások, bűntudat

Sok felnőttfilm-függő küzd bűntudattal és szégyennel, ami gyakran ingerlékenységben, szorongásban, önbecsülési problémákban jelenik meg. Ha a párod viselkedése hirtelen hullámzóvá válik, lehet, hogy belül küzd önmagával.

4. Kontrollvesztés

A klasszikus függőség egyik fő ismertetőjele, hogy a beteg nem tudja abbahagyni az adott cselekvést. Akkor sem, ha megfogadja, hogy nem végzi azt többé, vagy ha már maga is érzi, hogy a dolog romboló hatással van az életére.

Miért olyan könnyű belecsúszni?

Az erotikus tartalmakat kínáló weboldalak olyanok, mint az all-you-can-eat büfék. Korlátlanul kínálnak azonnal elérhető videókat, amelyek között mindig találni újabbakat. Ha valaki nagyon rákap ezekre a tartalmakra, az agynak egy idő után szüksége lesz a folyamatos dopaminlöketre, a megszokott mennyiség pedig már nem lesz elég. A beteg egyre több, és egyre extrémebb tartalmakra fog vágyni, miközben a valódi élete, a hús-vér párkapcsolata nem fog tudni versenyezni ezzel a túlingerléssel. Egy csók vagy ölelés már nem fog élményt jelenteni, ez pedig idővel mindenre kihat: az önértékelésre, az intimitásra, és a másokkal való kapcsolódásra.

Mit tehetsz, ha úgy érzed, a párod felnőttfilm-függő?

Először is ne hibáztasd magad. Ez nem arról szól, hogy nem vagy elég jó vagy nem vagy elég vonzó. A felnőttfilm-függőség általában nem a partner hiányosságai miatt alakul ki, hanem sokkal inkább egyfajta menekülésként, feszültségoldásként, vagy unaloműzésként kezdődik. A legfontosabb, hogy tudjatok beszélni róla. Ne támadással vagy számonkéréssel, hanem érdeklődéssel és megértéssel fordulj a párod felé. A függőség mögött gyakran mélyebb problémák húzódnak, például szorongás, önértékelési zavar, traumák. Ezek megoldásához idő és támogatás kell. Sok párnak sikerült már együtt kilábalni ebből a függőségből. Ha szeretitek egymást, őszinték vagytok egymással és mindkettőtökben van hajlandóság a változásra, akkor van remény. Szükség lehet ugyanakkor szakemberre is. A viselkedési addikciók – így a pornófüggőség is –, jól kezelhetők terápiás úton. Vannak olyan tanácsadók és pszichológusok, akik kifejezetten függőségek kezelésével foglalkoznak, és nem fogják megbélyegezni a párod.

Ezek a cikkek is érdekelhetnek: