Akár 10 évet is letagadhatsz ennek az arcápolási rutinnak a betartásával

Tartsunk életünk bármely szakaszában, legyünk nők vagy férfiak, egy jól felépített napi arcápolási rutin betartásával akár öt évet is letagadhatunk az életkorunkból. A megfelelő termékek használata a nyári időszakban különösen fontos, hiszen az erős UV-sugarak kikezdik, és fokozottan öregítik a bőrt. Alább mutatjuk, mit érdemes beleépítened a reggeli és esti rutinodba.

Reggeli arcápolás

1. lépés: Tisztítás
   Az első, legalapvetőbb lépés az arcbőr megfelelő tisztítása. Ahhoz, hogy a különböző arcápolási termékek megfelelően felszívódjanak, elengedhetetlen, hogy eltávolítsuk a bőr pórusaiból a különböző szennyeződéseket, port és izzadtságot. A legjobb választás, ha ehhez valamilyen dermatológiailag tesztelt, gyógyszertárban kapható habos arclemosót választunk. A bőrtípusunknak legmegfelelőbb termék megtalálásához érdemes a gyógyszerész vagy a gyógyszertári asszisztens segítségét kérni. A hatékonyság fokozása érdekében alkalmazhatunk egy arctisztításra alkalmas, drogériákban kapható pamacsot is.
    
2. lépés: Tonizálás
   A tisztítást követően tonizálni kell az arcbőrt annak érdekében, hogy visszaálljon a bőr természetes pH-értéke.  A legideálisabb, ha spray formában kapható, hidratáló tonikot választunk, amelyet használat után nem kell lemosni, csak hagyni felszívódni. Amint megszáradt a bőrünk, máris jöhet a következő lépés.
    
3. lépés: C-vitaminos szérum
   A C-vitaminos szérum táplálja az arcbőrt, valamint segít halványítani, illetve eltüntetni a napfény okozta pigmentfoltokat. A szérum felviteléhez tegyünk egy fél-háromnegyed pipettányi anyagot az egyik tenyerünkbe, simítsuk el a másikkal, majd a kezünkkel finoman tapicskoljuk bele a szérumot az arcbőrünkbe.
    
4. lépés: Fényvédelem
   A közhiedelemmel ellentétben nemcsak nyáron, hanem a téli időszakban is kiemelten fontos a megfelelő hatásfokú, legalább 50 faktoros fényvédő használata. A terméket a bőrtípusunknak megfelelően válasszuk ki, lehetőleg olyan krémet, amely hidratáló hatású. Ilyen esetben nem szükséges külön nappali hidratáló krémet vásárolnunk. Felvitelkor egy nagyobb borsónyi mennyiséget oszlassunk el az arcunkon és a nyakunkon, majd szükségszerűen több alkalommal is ismételjük meg napközben a felvitelt.

Tipp: A reggeli arcápolási rutin kiegészíthető olyan egyéb termékekkel, mint a szemránckrémek és szemkörnyékápolók, 40 éves kor felett a Q10 szérum, illetve bőrfeszesítéshez a különböző Botox-hatású szérumok.

Esti arcápolás

1. lépés: Tisztítás
   Az esti rutin első lépéseként – a reggelihez hasonlóan – meg kell tisztítanunk az arcbőrünket a különböző szennyeződésektől, lerakódásoktól.
    
2.  lépés: Tonizálás
   A tisztítás után kihagyhatatlan második lépés a tonizálás, ám ügyeljünk rá, hogy ebben az esetben ne hagyjuk teljesen megszáradni az arcbőrünket, ugyanis kell némi nedvesség ahhoz, hogy maximalizáljuk a következő lépésben felvitt hialuronsav szérum hatását.
    
3.  lépés: Hialuronsav
   Harmadik lépésként tehát hialuronsavat kell a bőrünkbe tapicskolni. A hilarunsav hidratáló és feszesítő hatású, bizonyos mértékben természetesen is előfordul a bőrben. Rendszeres használatával halványulnak a ráncok, valamint javul a bőr rugalmassága és feszessége. Összesen nagyjából kétharmad pipettányi szérumot ajánlott felvinni, és hagyni, hogy a tonikkal együtt beszívja azt a bőrünk. 
    
4.  lépés: Niacinamid
   A niacinamid, más néven B3-vitamin, egy vízben oldódó vitamin, amelynek számos pozitív hatása van a bőrre. Egyebek mellett erősíti annak védőrétegét, valamint hidratál, halványítja a pigmentfoltokat, csökkenti a faggyútermelést, és gyulladáscsökkentő hatású.
   Tipp: A niacinamid tartalmú termékeket eleinte elég heti két alkalommal használni, amíg a bőr hozzá nem szokik.
    
5.  lépés: Csiganyál kivonat
   Ez a lépés elhagyható, de erősen ajánlott, a csiganyál kivonat ugyanis rengeteg bőrbarát anyagot tartalmaz kezdve a fehérjéktől az elasztinon, glikolon és hialuronsavon át a réz peptidekig. Már az ókori görögök is ismerték a szérum bőrgyógyító képességét, így a felhasználásának története igen régre nyúlik vissza.
    
6.  lépés: Retinal
   A retinal a sejtmegújító hatású retinoidok, vagyis A-vitamin származékok egyik legkiemelkedőbb tagja. A retinoidok a bőrbe jutva tiszta retinsavvá alakulnak, amely hatékonyan stimulálja a sejtek megújulását és a kollagéntermelést. A retinal hatásosabb, mint a szélesebb körben ismert retinol, ugyanis utóbbival ellentétben csak egyetlen átalakulási folyamaton megy keresztül, ennél fogva gyorsabban és hatékonyabban fejti ki a hatását. Mindeközben kevésbé irritálja a bőrt, ami kifejezetten jó hír az érzékeny bőrűek számára.
   Tipp: a retinalt minden esetben érdemes olyan sorrendben felvinni a bőrre, hogy két hidratáló réteg közé kerüljön. Eleinte elég heti egy alkalommal alkalmazni, ami idővel két-három alkalomra bővíthető. Mivel a retinal nagyon fényérzékennyé teszi a bőrt, megfelelő fényvédelem hiányában pigmentfoltok kialakulásához és leégéshez vezethet, így a nyári hónapokban érdemes kerülni a használatát.
    
7. lépés: Éjszakai hidratáló krém
   Ahogy a habos arclemosót, úgy az éjszakai hidratáló krémet is ajánlott gondosan, gyógyszertárban kapható termékek közül, a bőrtípusunknak megfelelően megválasztanunk. Az esti rutint ennek a felkenésével fejezzük be, nagyjából egy nagyobb borsónyi mennyiséget eloszlatva az arcunkon, ezzel lezárva a korábban felvitt rétegeket.