fényterápia

Nyakunkon a "sötét korszak" - Tegyünk a téli depresszió ellen! Alább a fény- és pszichoterápiáról, valamint más alternatív módszerekről olvashatnak

Nyakunkon a nagy ünnepi bevásárlóroham, indulnak a karácsonyi bronz-, ezüst- és aranyvasárnapi akciók. Nem árt, ha tudjuk: legális és tisztességtelen ajánlatokkal és módon egyaránt csábíthatnak bennünket az üzletek.

Hévízi kikapcsolódás

A szeles, csapadékmentes hetek tovább fokozzák az allergiás panaszokat. Dr. Balogh Katalint, a Budai Allergiaközpont allergológus főorvosát arról kérdeztük, mire számíthatunk az idei pollenszezonban.

Fáradtság, nyugtalanság, aluszékonyság, fokozott étvágy és az ezzel együtt járó hízás, társaságkerülés, dekoncentráció, libidó csökkenése, általános rossz közérzet - mind a tél végi időszak jellemző panaszai.

Télen sokan érzik úgy, hogy semmihez sincs kedvük, legszívesebben fel sem kelnének, és ha lehetne, téli álmot aludnának. Ne hibáztassuk magunkat, ha mi is így vagyunk a hosszú, hideg és sötét hónapokkal: a világon emberek milliói küzdenek ugyanezzel a problémával.