edzés

Ismerd meg a tested rejtett részen elhelyezkedő „örömizmokat”! Az intim zóna felfedezése és edzése egy rendkívül jó lehetőség hogy megtanuljuk a testünkben lévő láthatatlan, de akaratlagosan működtethető részeink kondicionálását.

A stresszel való küzdés napjaink egyik legfontosabb vélja. Ha nem vagyunk rá képesek, könnyen kicsúszhat a lábunk alól a talaj. Lássuk, milyen praktikákkal a hatékony a stresszoldás?

Bár még mindig kevésbé gyakori, előfordul, hogy az anya helyett az apa marad otthon a gyermekkel. Ez főleg akkor előnyös döntés, ha éppen az anyuka karrierje szárnyal jobban, netán csak ő tudna pénzt hozni a házhoz. De hogyan viselkedjen egy apuka GYEDen?

Többméteres zuhanás után gerincét törte az egykori aerobikoktató, Sárai Rita. Az asszony két évig nem tudta elfogadni a sorsát, egy nap azonban minden megváltozott.

A nagy kérdés: hogyan maradjunk egészségesek úgy, hogy közben finom ételeket eszünk? Íme 10 módszer arra, hogy vérnyomásunkat is csökkentsük!

A rengeteg végzettséggel rendelkező, mondhatni a semmiből feltűnő BeyAlex, írónak készül, de több más végzettsége is van. A dal nyertese egyébként rendszeresen mozog, ha kell az orvost választja és szörpfüggő volt.

Környezete aggódik a humoristáért, mert szerintük az utóbbi időben túlzásba vitte a fogyókúrát. Olivér viszont elégedett új alakjával, amit a kemény edzésnek is köszönhet.