11. oldal - Fogyókúra

A megfelelő öltözékben és a magabiztosan előadott ruganyos mozdulatokkal, a hastánc az alakformálás és az egészségmegőrzés egyik legszebb, és legerotikusabb ritmikus fegyvere lehet.

A „Hogyan fogyjak gyorsan?” kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Azonban az „egészséges fogyás” keresőszavakkal már nem sokat próbálkoznak. Holott dr. Katona Evelin, endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.

Néha fontos elcsábulni egy kis darab csokoládéra

A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.

A tudósok 250, 60 évnél idősebb önkéntes testzsír-összetételét és mentális képességeit vizsgálták meg.

<p>A nyarat nem véletlenül szeretjük: nem csak a napfény, a meleg vidít fel, de a nyári finomságok is, amelyekkel viszont nem árt vigyázni!</p>

Ahhoz, hogy jól érezd magad a bőrödben és a bikinidben, nem kell halálra éheztetned magad! Frissítsd fel testedet egy könnyed nyári diétával!

Tombol a nyár, így most különösen láthatóvá válik, ha felesleges túlsúlyt cipelünk magunkon. Az alábbiakban összeszedtük az 5 legfontosabb tippet a nyárra, melyeket ha megfogad, akkor könnyebben és gyorsabban fogyhat le optimális súlyára.

<p>Minden bűntudat nélkül eszik zsíros ételeket Zoltán Erika. Döntése a teljes életmódváltásnak köszönhető.</p>

<p>Állítása szerint Cininek soha nem volt szüksége diétázásra, és most sem szigorú fogyókúrával szabadul meg a sérülései miatt felszaladt kilóktól.</p>

Egy ember súlyát fogyta le Emilio, akinek a mérleg végre már nem három, csak két számjegyet mutat.

Az ortorexia valójában a túlzásba vitt válogatás az ételek között. Bár itt többről van szó a finnyás kisgyerek effektusnál.