Fogyózik? Kerülje a kávét!

A reggeli fekete nem azért ragasztja ránk a zsírpárnákat, mert sok benne a cukor, bár ez is hozzájárul a hízáshoz. A ok kicsit bonyolultabb, és köze van a mindennapi stresszhez is. A kortizol, vagyis a stresszhormon megnő, ha feszültek vagyunk, ami egy bizonyos szintig normális, sőt a szervezetnek szüksége is van rá a normális működéshez. Azonban ha túl sok hormonunk van, akkor az hízáshoz vezet, ami főleg a has tájékán látszódik meg. Erre a kávé csak rásegít, mivel fokozza a kortizol termelődését. Minél több feketét iszunk, annál több hormon termelődik, ami pedig egyenes út a hasi hízáshoz. A szakértők szerint már az is elég, ha csökkentjük a koffeinbevitelt, így a zsírpárnák szépen lassan visszaszorulnak, amivel testedzéssel és egészséges táplál­kozással még inkább rásegít­hetünk.