Aktuális

Tésztából csak mértékkel!

Bors

2018. szeptember 25. kedd 12:45

Forrás: Thinkstock (képünk illusztráció)

Bár a fogyókúrázók nagy ívben elkerülik a tésztát, mégsem olyan ördögtől való dolog. A dietetikusok szerint mindig a mértékletességen van a hangsúly, így a jól megválasztott tésztaféle is lehet az étkezésünk része.

A ha­­gyományossal ellentétben választhatunk teljes kiőrlésű vagy durumlisztből készült tésztát, amely sokkal egészségesebb a sima lisztes verziónál. Ezek előnye, hogy nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet, így sokkal egészségesebbek, mint a sima lisztből készültek.

A lényeg, hogy megtaláljuk azt a mennyiséget, amely kielégíti a napi szükségletünket, így a szervezetünk nem kezd el raktározni és a szénhidrátról sem kell lemondanunk.

Még egy kis fűszer jöhet? Iratkozzon fel a Bors-hírlevélre!
Sztár, közélet, életmód... a legjobb cikkeink első kézből!

Ez is érdekelhet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15196574_auto_resized.jpg
origo.hu

Orbán Viktor a francia elnökkel egyeztetett

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9128_resized.jpg?avcount=1665172209
vg.hu

Zelenszkij világháborút szít

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15197185_auto_resized.jpg
borsonline.hu

42 milliót követel az olasz sorozatgyilkostól a magyar áldozat családja

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15197259_auto_resized.png
hirtv.hu

Megfenyegette Magyarországot az új budapesti amerikai nagykövet

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9132_resized.jpg?avcount=1665172209
ripost.hu

Sorra halnak meg a gyerekek - ez a gyógyszer a felelős

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/15196541_auto_resized.jpg
mindmegette.hu

12 tejszínes csirke, ami olyan omlós, hogy elolvad a szádban

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9124_resized.jpg?avcount=1665172209
mandiner.hu

Íme a Nestlé Purina zöld válasza a klímaváltozás mezőgazdasági hatásaira és a kilövő nyersanyag- és élelmiszerárakra(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9118_resized.jpg?avcount=1665172209
vaol.hu

Legyen a kiállítónk! – Október 25-én 9. alkalommal Vas Népe Állásbörze(x)

https://zoe.mediaworks.hu/public/uploaded_pictures/9133_resized.jpg?avcount=1665172209
delmagyar.hu

Ki akart ugrani a harmadikról egy ember Szegeden - Fotók

További cikkek

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/sauRYbxmefEnuFG9lWV12Z1LWfOSnLBE66SPYAdBTaE/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50LzM4NmNjYmU0ZTBjNjQ2ZWJiMmIyOTBkMzVjZGEyNzEy.jpg
Szülés

Megszólalt a budapesti kórház az udvarukon született csecsemővel kapcsolatban

https://cdn.borsonline.hu/2022/10/kwC4fOdhW0A-OgDQu_XGoehSKzecE7ePIcV6uBE2BLY/fill/550/310/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2RhNDUzMjc2NDBhZDRhYWY5NzlmNjMzNzhmYTYxMmZj.jpg
Kártérítés

42 milliót követel az olasz sorozatgyilkostól a magyar áldozat családja