10. oldal - Fogyókúra

<p>„Diétázni fogok, és heti kétszer edzőterembe is megyek!” Ismerősen cseng? Kiderült, a leadni néhány (vagy jó pár) kilót vágy áll az első helyen a legnépszerűbb újévi fogadalmak listáján. De vajon hol kezdje az ember és melyikkel,...

Még mielőtt mesterséges és ismeretlen szerekhez nyúlna, inkább nézzen szét a természet kincsestárában! El sem hinné, mennyi súlycsökkenést segítő növény van hazánkban.

<p>Sok mindent köszönhetünk az édesanyánknak: a porcelán étkészletét, amit csak ünnepekkor veszünk elő, a verhetetlen almás lepény receptjét, és valószínűleg a fenekünk adottságait is, amit az életmódunkkal befolyásolunk. Azzal mindenki...

<p>65 kilóra szeretne visszafogyni a csinos színésznő.</p>

Ők már megcsinálták! Olvasóinknak elárulják a jól bevált trükkjeiket.

<p>Közel 750 ezer embernek segített már lefogyni úgy, hogy azt állítja: nyugodtan együnk csülköt és sajtokat. Vajon Schobert Norbi a manapság trendinek számító minden mentes ételekről mit mond?</p>

Amikor zsírégetésről van szó, nem minden élelmiszer számít egyenlőnek. A fogyást azonban a kókusz, az avokádó, a dió és a halfélék evésével előremozdíthatjuk.

Rengeteg nő problémája a túlsúly, amivel rendre hiába veszi fel a harcot. Így volt ezzel Anikó is, de sok-sok év után rátalált a megoldásra. Lefogyott, <br /> fiatalodott, és egészségesebb lett.

Miskolciak, figyelem! Schobert Norbi önökkel osztja meg először új titkát, amelynek köszönhetően már tavaszra elérhetik az álomalakot.

A kutatók szerint a karcsúság megőrzésében fontosabb az egészséges élelmiszerek nagyobb mennyiségének fogyasztása, mint a diétázás.

Első helyen áll az újévi fogadalmaknál a testedzés, illetve étkezésre való odafigyelés. Viszont az emberek csak kis százaléka tudja véghezvinni a terveit, aminek oka, hogy már a fogadalmat sem jól kezdjük.

Összeszedtünk pár tippet, hogy merre induljon el a formába kerülés útján.

A több mint 130 kilós Ryan Smith életében kétszer is leadott magáról több mint 50 kilót, először amikor megismerkedett feleségével, másodszor amikor kis híján tönkretette mindkettejük életét.

Nem csalás, nem ámítás, ezt tanácsolja Schobert Norbi, hozzátéve: nem mindegy, hogy mit! De a zsíros, főtt csülök jöhet!